주는 밥 외에 뭐 먹으려면 4시간씩 걸어야 됨 ㅋㅋㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/4777848
단식원 가면 살이 잘 빠지는 이유
- 코딩이 제1언어인 아이.jpg [21]
- 하이데마리.W.슈나우퍼 | 2025/07/14 17:28 | 532
- 구글에 초복 검색했는데 이게 뭐냐??? [3]
- 돌아온노아빌런 | 2025/07/14 17:27 | 405
- 학생이 도시 시장선거에 나가는 만화 [5]
- 대충하다망함 | 2025/07/14 17:26 | 706
- 증명사진 메이크업 꿀팁.jpg [6]
- UniqueAttacker | 2025/07/14 17:26 | 1220
- ㅇㅇㄱ) ㅈㄹㄹ 스스로 노동 착취를 할 줄은 몰랐음 [9]
- 캐서디 | 2025/07/14 17:26 | 250
- 몇분만에 133만원 창출하는 법 [12]
- LDAC | 2025/07/14 17:26 | 926
- 중국이 외국인 1명에게 쩔쩔맨 사건.jpg [8]
- 5504711144 | 2025/07/14 17:25 | 307
- '뭐든지'그려주는 사람 [13]
- tbwjdㄴㄴㅇ | 2025/07/14 17:25 | 1051
- 저 여장 해본적 있어요 [16]
- 봇치쨩 | 2025/07/14 17:24 | 1014
- 블루투스 변기세정제.jpg [2]
- UniqueAttacker | 2025/07/14 17:24 | 800
- 정보) skt에서 kt 번호이동 실패 시 (bf1026 오류) [8]
- 5216675034 | 2025/07/14 17:24 | 1023
족발이면 단백질도 풍부하고 건강한몸이 되겠네
족발 소를 먹으니깐 빠지지.
2시간 걸었다고 족발 소 정도의 칼로리는 안빠지는데
단식원이면 하루종일 굶다가 족발 하나에 운동까지 하니까 빠지는듯
운동이 최고지 ㅋㅋㅋㅋ
먹던 것 미만으로 먹거나
먹은 것 이상으로 움직이거나
4시간 운동+단백질섭취 ㅋㅋㅋㅋ
역시 운동이 최고군
족발 소를 먹으니깐 빠지지.
족발이면 단백질도 풍부하고 건강한몸이 되겠네
역시 운동이 최고군
ㅋㅋㅋㅋㅋ
먹던 것 미만으로 먹거나
먹은 것 이상으로 움직이거나
운동이 최고지 ㅋㅋㅋㅋ
2시간 걸었다고 족발 소 정도의 칼로리는 안빠지는데
단식원이면 하루종일 굶다가 족발 하나에 운동까지 하니까 빠지는듯
편도가 2시간이고 왕복 4시간임
먹는만큼 쓰는듯
1일 1식에 하루 4시간 걷기 운동까지?
2시간이 아니라 왕복으로 4시간 걸어서 그럼;;
운동으로 칼로리 빼기 힘듬
사람 체중같은거 다 고려해야되겠지만 일반적으로 1시간 내내 걸어도 300칼로리도 안빠짐
근데 족발 소면 보통 2천칼로리쯤 될거
사실 운동 자체는 칼로리가 안넘어갈 수 있는데
1. 소화 흡수율이 100%가 아님
2. 운동으로 인한 신진 대사 활성화
이런 이유로 인풋보다 아웃풋이 더 큰듯 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 매일 먹을 것도 아니니 큰 그림에서는 빠졌을테고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동+기초대사량>>먹은거니까 빠지겠지
족발운동법 ㅋㅋㅋㅋ
4시간 운동+단백질섭취 ㅋㅋㅋㅋ
족발운동법 ㄷㄷ
대충 4시간걸으면 20km쯤 걷는건가
얼추 맞는듯
족발 정도면 다이어트할 때 괜찮지 않남?
지방이 많아서 안 좋은거 아니였어?
그래두 치킨 피자에 비하면 댠백질도 풍부하구...
단백질섭취와 4시간 유산소운동의 반복이라니
저기 소름 이 오바떠는 자막이 아니고 이게 뭔얘긴가싶어서 ㄹㅇ 쫄게되는데
밤에 몰래 족발먹고온 얘기,,
대짜를 먹고 왔으면 근육이 생겼을것
ㅋㅋㅋㅋㅋ
족발 소 정도면 막국수만 안 먹었어도 살은 조금식 빠질듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4시간 걷기.... 쉽지 않은데...