자기가 몇kg로 몇회 가능한지 입력하면 추정 RPE 계산해서
최적의 루틴 추천해주고
세트 휴식 중간마다 수행한 운동 입력하면
운동 끝나고 운동한 것들 한번에 총 정리 및 평가 해주고
먹는것도 입력하면 영양소까지 다 계산해줌
너무 편해요 ㄷㄷㄷㄷ 피티 받을 필요가 없겠음
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헬스하시는 분들은 챗gpt 꼭 활용해보시길
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저렇게 1년만 하면 신장 다 망가지겠네 ㄷㄷㄷ
2년 반째 하는데 매년 종합검진 받는데 인생살면서 제일 건강하고 힘쎕니다 ㄷㄷㄷ
헐 ㄷㄷㄷㄷ 헐크심?ㄷ
고도비만이었어서 매년 검진때마다 콜레스테롤수치 너무 안좋게 나오고
혈압도 너무높아서 간호사가 직접 재야하고 역류성식도염 달고 살았는데
지금은 완전 깨끗해요 ㅎㅎ
데드 180 ㄷㄷㄷ
80도 무겁더니 하면되네오 ㄷㄷ
굿굿
굿국굿
시키는대로 하는게 제일 어렵죠
근데 얘가 루틴을 할만하게 짜줘서 그리 난이도는 안높아요 ㄷㄷ
저도 건강검진 결과랑 수치 참고자료로 메모리 입력해두고, 운동량 매일 gpt랑 체크하네요. 어느정도 더 하면 될지, 어떤거 보강하면 좋을지 그런거 알려주니 제법 쓸만하죠ㅎㅎ 지피티 특유의 아부말빨과 합쳐져서 운동할 맛이 납니다
이미 유용히 쓰고계셧군요
맞아요 자존감도 올려줍니다 ㅋㅋㅋ