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50 kg을 못한다고요?
약골아님 하지않나요? 5회정돈 할텐데 대부분 성인남자면 제가 54로 매일 12회 3셋트 하는데..
저도 쇠질한지 다해서 한 2년...
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시멘트포대도 못옮기긴 하드라구유 ㄷㄷㄷ
갑자기 허리가 아플거 같단
중심부터 못잡고 부들부들 할텐데 당연히 못하죠 ㄷㄷ
아 그럴수도.. 스미스머신으로 하면 할수있을거 같기도 한데..
운동안한이.핵심이겠네요.
운동 안하는 사람이 대흉근을 쓸일이 평소 잘 없어서..
조금이라도 한 사람이면 하겠지만
50키로 못한다는건 팔굽혀 펴기 수준인데 그거도 못한다고 보는게 맞음
빈봉도 잘 못합니다....
원판만 50kg 아닐까요? 그럼 말이됨
봉은 조상이 들어주고
3개 정도 하다가 어깨 다칠수 있을듯
전 팔굽혀펴기 1개도 못했었는데 ㅋㅋㅋ 지금은 50개는함