20여년 안먹었는데...먹으면 무슨 변화가 일아나는건가요?
https://cohabe.com/sisa/468736
아침을 먹는것과 안 먹는거에 차이가 많이 나는건가요?
- 똥깨님 이분 참.. [10]
- 헉님이샤 | 2017/12/25 06:35 | 1252
- 탐정같은 ㅊㅈ? ㄷㄷㄷㄷㄷ [3]
- 고릴라뽀S | 2017/12/25 06:34 | 3688
- 4일 무제한 유심침 5일째 차단되나요? [4]
- 여섯시오십분™ | 2017/12/25 06:30 | 3522
- 아침을 먹는것과 안 먹는거에 차이가 많이 나는건가요? [14]
- 겨울 또 겨울 | 2017/12/25 06:12 | 2157
- 식당에서 젤 빡칠때는 언젠가요? [19]
- GX1user | 2017/12/25 06:12 | 5747
- 일베메갈-여시 알고보면 삼각관계인듯 [8]
- EverydayPhoto | 2017/12/25 06:05 | 4455
- 오늘 크리스마스 예정 [18]
- 마카베 미즈키P | 2017/12/25 06:04 | 2903
- 전국노래자랑의 위엄 [5]
- 허우적대는人 | 2017/12/25 05:47 | 4575
- 8k 60 [2]
- 사건번호2016헌나1 | 2017/12/25 05:45 | 5789
- 소방관분들은 존경해야합니다.. [8]
- 오늘만싼다 | 2017/12/25 05:39 | 3461
- 지금 이시간 열도는......... [4]
- 거대호박 | 2017/12/25 05:32 | 4319
- 영화 두개의 빛 한지민 촬영 [6]
- DAL.KOMM | 2017/12/25 05:25 | 2634
- 4k 60프레임.에이브이i [1]
- 1d_mark3「zio」★ | 2017/12/25 05:24 | 2215
- 보통 5-6억 정도 하는 집을 은행 대출 없이 갖게 되는 시점은 언제인가요? [12]
- wife1kingdom | 2017/12/25 05:20 | 3187
- 꼭 애들 장난감인데 어른이 만듬.. [2]
- DAL.KOMM | 2017/12/25 05:15 | 5820
속이 불편해요.....계속먹으면 괜찮아지고요...먹다 안먹음 점심전까지 배고프고요....건강상 아침먹으라는데 저는 먹는거랑 안먹는거 별차이는 못느끼겠어요....안먹는게 오전에 몸이 가볍고 좋더라고요....
from SLRoid
밖에서 일할때는 먹으면 몸이 확실히 따듯합니다..
학교 다닐땐 바쁘고 뭐 아침에 밥도 안 넘어가서 안먹었는데 먹어보니 사람은 삼시 세끼 먹어야 된다는걸 느끼게 됨
밥이 들어가야 덜 추움...
저처럼 새벽일 하는사람들이라면 모를까 ㄷㄷㄷ 딱히 공복이 길어진다고.. 뭐 ㄷㄷ
회사서 아침밥 줘서 먹다가 안먹다가 먹다가 해봤는데 별차이 모르겠더란..
차이는 있습니다. 다만 잘 못 느낄 뿐이죠.
탄수화물이 에너지인데. 몸 쓰는 직업이면 안 먹으면 힘이 확실히 딸려요.
머리 쓰는 직업이면 차이를 잘 못 느끼기도 합니다.
아침 일찍 일어나시는분들은 드셔야죠
삼십중반 넘어가니까 아침이 땡기더군요
원래 아침은 패스였는데 요샌
삼각김밥이라도 사먹습니다
힘쓰는일 머리쓰는 일은 반드시 먹으면좋아요
아침 먹으면 칼로리 초과
하루 두끼면 충분
저는 오전 간헐적 단식 3년차 입니다. 살도 빠지고 건강검진 여러 수치도 정상으로 돌아왔습니다. 몸무게는 10킬로 정도 줄었습니다. 탄수화물 양을 많이 줄인 결과인것 같네요. 어쩌다 아침 먹을일 있으면 하루종일 몸이 불편 합니다.
아침이 혈당조절에 도움이 된다는 의학보고는 꽤 많으니.....
공복이 길면 건강 문제가 생길 확률이 높은데 이건 의학적으로 많은 자료가 나온것이라 내몸이 어떻다 라는건 그냥 개인 생각일 뿐이고. 개인 기초대사량 맞춘 식단이 추천하는건 아침밥 먹자입니다.