매일43 키로 주말에는 더 타요.
그리고 얼마전부터 중간에 한강 야외 헬스장 가서 하체운동 좀 조지고
아 주말에 자전거 타고 집에 들어가면 늘 맥주에 치킨을 먹었는데
그거를 끊고 맥주에 마른오징어를 먹고 체중 보니까 한 달 4키로인가 빠짐 180-84 키로 나갔는데 80 키로로 내려왔네요이제 절대 자전거 타고 집에 가서 치킨 안 먹음 ㅋㅋ
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매일 자전거 타는데 왜 살이 안 빠지나 싶었음
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내일 타서 그래요
오늘 타요.
오늘 타야하는데 매일 내일 타니 그렇죠..
속도를 좀더 올리세요
속도제한 있어서 ㅎㅎ
한강자도를 벗어나세요..
저기 도ㅆ어디 가면 속도줄이라면 발광을 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니, 자전거가 속도제한 걸려 있다구요 ㅋㅋ
즌기에요? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
네 ㅎ
전기 자전거도 모타 돌릴땐 25여도 페달은 그이상 땡겨 지는데...
저런 데이터를 보시는거면 좀 땡겨보심이
아니요, 절대 안 돌아갑니다. 모터는 딱 죽고 그 이상 밟아도. 사실 속도가 잘 안나요. 일반 자전거랑 다르게 중앙 모터 방식인데, 모터 컷 걸리면 페달 밟아도 속도가 유지만 되지 더 이상 안 나가더라구요.
그냥 돼지에서 건강한 돼지가 되는거래요. (누가 그러더라구요)
치킨 먹으려고 자전거를 타는거 아닙니까~~
땡겨요 그런데 이제 안 먹으려구요 ㅋ
빼는 칼로리,먹는 칼로리 계산해보시면 왜 안빠지는지
알수있지 않을까요?ㄷㄷㄷ
사실 그거 계산 하는 사람이 얼마나 될까요? 내가 어느 정도 소모 하는 지도 모르겠고 그냥 운동 많이 하고 원래 하던 걸 안하면 이렇게 되니까 아 이래서 빠지는구나 싶어요.
한강 20km속도제한이기는 합니다. 평속이 27km이상되면 운동후 치킨드셔도 되요
제가 왕복 40~50km거리를 평속 27km찍으면 1400칼로리 소모됩니다.
네, 그렇게 먹으니까 다이어트가 안 되고 유지만 되더라구요. 그래서 저는 좀 더 빼고 싶어서요. 치킨은 분기에 한번씩 먹겠습니다. ㅋㅋ
양재네요 ㄷㄷ
양재에서 출발해서 여의도 찍고 왕복 합니다 ㅎㅎ
치맥은 진리유
하루 60씩 타봤는데 찌더라구요.
타고나서 배고프니까 치킨을 한마리씩 먹었는데. 몸무개가 제자리 걸음.
어느순간 그게 버릇이 되니까 운동 안해도 한마리씩 ㄷㄷㄷㄷ
그니까요, 제가 그랬어요 ㅋㅋ
저도 50km 씩 뛰어도 살이 막 찌더라는… 결국 먹는게 제일 문제였습니다. ㅜㅡㅜ