이게 되네?
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1일1식 한다고 3끼먹을껄 한번에 다먹으면 그게 다이어트냐? ㅋㅋ
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3년이면 뭘해도 빠지겠다;;
위장 크기엔 한계가 있기 때문에 한끼 왕창 먹어봐야 3끼 과식하는거보단 덜먹으니까 뭐..
인간은 한번에 흡수할수 있는 맥시멈이 있음 그래서 오버치 넘어가면 그냥 똥으로 배출함 헬창이 단백질 분할해서 나눠먹는 이유가 그 이유 때문임 단백질이 한번에 몸에 전부 흡수안됨
저게 한꺼번에 다 들어간다고? 말이되?
근데 저게 한끼에 다 들어간다고???
하루종일 먹는거임?????
맛있게 먹는 모습은 너무 보기 좋은데
건강도 챙겼으면 ㅠㅠ
저게 한꺼번에 다 들어간다고? 말이되?
3년이면 뭘해도 빠지겠다;;
근데 저게 한끼에 다 들어간다고???
하루종일 먹는거임?????
위장 크기엔 한계가 있기 때문에 한끼 왕창 먹어봐야 3끼 과식하는거보단 덜먹으니까 뭐..
맛있게 먹는 모습은 너무 보기 좋은데
건강도 챙겼으면 ㅠㅠ
이게 그 황ㅈ... 아 머더라.... 풍자다이어트 그런건가...?
인간은 한번에 흡수할수 있는 맥시멈이 있음 그래서 오버치 넘어가면 그냥 똥으로 배출함 헬창이 단백질 분할해서 나눠먹는 이유가 그 이유 때문임 단백질이 한번에 몸에 전부 흡수안됨
저게 비추인 이유가 저런식으로 한번에 하루 영양소 다떼려박으면 몸의 벨런스도 무너지고 위장도 늘어서 평소 공복감이 더 커짐 진짜 한끼 딱 먹고 그만둘 자신이 있다면 총량이 변하지 않는다는 조건에서 평소보다 흡수율이 떨어저 살이 빠질순 있음 많이는 아니겤ㅅ지만
먹방지망생 아녀?
배탈나겠는데?
되긴 되는데 생체리듬 깨트리는 안좋은 방법중 하나...
저게 되는 이유 : 아마 저 사람은 저 식단으로 1일 3식 했을 거기 때문에...
그냥 3일에 한 번 먹방을 하는거 아닌지?
1일1식 하면 최소한 공복시간이 20시간이넘기 때문에 가능은함. 섭취소 14시간이 흐르면 몸에서 지방 분해효소가 생성된다고함.