‘새벽현상’은 특별한 원인이 없는데도 불구하고 새벽 시간대에 혈당이 서서히 높아지는 현상을 의미한다.
우리가 잠든 사이, 인체는 다음날 원활하게 활동할 수 있도록 하기 위해 △코르티솔 △글루카곤 △아드레날린 △성장호르몬 등을 서서히 분비한다. 이 과정에서 혈액에 당을 공급하기 위해, 간에 비축해둔 글루카곤을 분해하고 포도당 합성이 증가해 혈당이 상승하는 '새벽현상'이 나타나는 것이다.
이때는 췌장에서 인슐린도 함께 분비되기 때문에, 인슐린 저항성이 높지 않은 사람들은 자연스럽게 혈당이 정상 범위로 조절되는 편이다.
출근하고 졸린게 회사가 싫어서가 아니었구나
출근하고 졸린게 회사가 싫어서가 아니었구나
ㄹㅇ 푹자고 출근해도 9-10시쯤 개졸린게 걍 생리현상이였네
회사가 원인이 아니라니 아무리 봐도 출근이 원인인것 같은데