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말린 등, 어깨가 엄청 시원해 지는 스트레칭
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그래서 이게 실제로 몸에 좋은 스트레칭인건 맞나요? 설명이 없어서
실제 영상에 ai로 필터 넣은듯
이런 거 특2) 그런 사람일 수록 더 해야 함
이런 거 특) 평소에 운동은 커녕 스트레칭도 안하던 몸이라서 생각보다 하기 힘듦
배가땡기는데
야한데...
ai인가?
그래서 이게 실제로 몸에 좋은 스트레칭인건 맞나요? 설명이 없어서
실제 영상에 ai로 필터 넣은듯
ㅇㅇ 실제로 엎드려서 하는게 있는데 난 매일안하면 아파서 매일함
실제로 좋은거 맞음 피지컬갤러리에서도 소개된 스트레칭임
이런 거 특) 평소에 운동은 커녕 스트레칭도 안하던 몸이라서 생각보다 하기 힘듦
이런 거 특2) 그런 사람일 수록 더 해야 함
손가락이 이상해져
잠깐 비켜봐
히이이익 허리가 탈착식인가?
유나킴인가..?
난 이 자세 하면 방구 뿌다다닥! 하고 나오던데
팔꿈피 ㅈㄴ아프겠다
나도모르게 어깨를 벌렸다면 개츄
안하는것보다야 낫다만
저런거 해야한다고 생각들면 운동하는게 맞음
유산소하고 승모근 잡아주는 무산소로
저거하다 벽에 얼굴박으면 존나 현타옴