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그냥....막 먹을래요 어려워요
그냥....막 먹을래요 어려워요
요약하면 근육을 키우고 나이 먹을 수록 식단에서 단백질 함량을 조금씩 늘려야 한단 이야기.
이야...ppt 실력이 많이 개선되셨네.