피부가 좋아지고 자신감이 붙었습니다
안궁금하시겠지만 신발은 뉴발, 호카 두개만 신습니다.
속도는 키로당 6분 뜁니다
스트레스 잡생각 사라지고 너무 좋습니다
님들도 하세요!
https://cohabe.com/sisa/4498400
매일 조깅 8km 뜁니다 질문 받아요
피부가 좋아지고 자신감이 붙었습니다
안궁금하시겠지만 신발은 뉴발, 호카 두개만 신습니다.
속도는 키로당 6분 뜁니다
스트레스 잡생각 사라지고 너무 좋습니다
님들도 하세요!
- 요즘 게이밍 모니터 수준.jpg [9]
- 대기중인어뢰 | 2025/04/15 16:42 | 1062
- 요즘세상에 숨겨진 유산같은게 통하지 않는 이유 [6]
- 9630180449 | 2025/04/15 16:42 | 228
- 갈비탕 시켜 먹고 지갑 놓고 왔다며 황급히 뛰쳐나간 손님을 본 사장님.jpg [15]
- ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ *) | 2025/04/15 16:41 | 1169
- 오늘 서울 출근길 이벤트 [35]
- 파이올렛 | 2025/04/15 16:41 | 1188
- 둠 한정판 근황.Game [13]
- 김전일 | 2025/04/15 16:39 | 226
- 블루아카)다니마루 신상짤 [4]
- 야광하니와 | 2025/04/15 16:39 | 410
- 블루아카) 유메 실장하는데 서사가 필요함? [20]
- anaksunamun | 2025/04/15 16:38 | 867
- 블루아카) [한섭 스포] 오늘 스토리 요약 [2]
- 시험보기싫다 | 2025/04/15 16:38 | 409
- 21세기의 로스트 테크놀러지 [20]
- 36201680626 | 2025/04/15 16:37 | 1027
- 성유게 질문글 보고 화난 성유게 유저들.jpg [7]
- 스파르타쿠스. | 2025/04/15 16:37 | 449
- 마비M)NPC는 거의 다 미형이라고 생각함 [8]
- LoliVer | 2025/04/15 16:37 | 309
- 데스 스트로크: 드디어 배트맨의 정체를 알았다 [5]
- Type88Tank | 2025/04/15 16:36 | 506
- 블루아카) 병원에 입원했는데 이런 간호사가 왔다 [13]
- chwarz | 2025/04/15 16:36 | 880
첫키스는 언제에요?
기억이 안납니다 ㄷㄷ
경력이?
10개월인데 중간에 6개월 쉬었습니다 그리고 다시 시작한지 2주됬습니다
체지방 몇프로이신가요?
안해봐서 모르지만 낮지는 않을거같습니다
집에서 많이 멀어지셨나요? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
네?
8 Km * 6분 = 48분
한 시간 정도 뛰다 오시는 겁니까?
넵ㅋ
화이팅
우쌰!!
잘뛰시네요 ㅎㅎ 저는 키로에 8분...ㅠㅜ 그게 뛰는 거냐며 올해 일흔되신 아부지(10키로 50분)한테 혼납니다 ㅠㅜ
노노 슬로우조깅 정말 좋아요 나쁜거 아님요
격려 감사합니다 ㅎ
기록 생각하면 다리 아작나니 본인 페이스대로 뛰세요!
http://youtu.be/sEzYR3hhCA0
도가니 멀쩡한가유? ㄷㄷㄷ
도가니는 괜찮아요 ㅎㅎ 조깅을 하면 더 좋아진다고 합니다 ㅎ
정말 나가기 싫을데, 어떤 핑계거리를 찾나요?
이젠 핑계거리도 없단;;
저는 신발을 아주 비싼거 사서 뽕뽑아야지 라는 생각으로 뛰고있습니다 ㅎㅎ
운동화 머신나요?
뉴발 트레이너와 호카 클리프톤 신습니다. 둘다 와이드로 나와서 선택했습니다 ㅎ
허리 안아프나요?
오히려 좋아지는거같습니다
How much do you make?
돈 얼마버냐구요? ㅎㅎ 0원일때도 있고 100만원 넘게 벌때도 있습니다 ㅎ
친구가 거의 매일 18~20km뛰던데 사람의 체력이 아니더군요....
그정도 레벨은 아니라 잘 모르겠지만 조깅만 해도 체력 좋게 해줍니다ㅎ 일상생활에 도움이 되요!
자게 사정거리2메다형님 이길 자신 있나혀 ㅎㄷ
이기면 뭐가 나오나요? ㅎㅎ
키 몸무게가 어떻게 되시나요 177 / 104kg 역대급 몸무게 찍었는데 런닝화는 어떤게 좋을까유 뉴발 1080 신고있는데 바꿀때가 돼서 여쭤봅니다 건강하세유
호카는 창이 대체로 두꺼운데 러닝에 불편하진 않으신죠?
러닝머신 위에서 6으로 8km 뒤는거랑 밖에서 6으로 8km 뛰는거랑 소모 칼로리는 같나요?
자신감은 어디에 붙나요?
우울증에 좋을까요
나이대가 어떻게 되세요?
6분대로 1시간 매일 뛰시다니 대단하십니다!
무릎이나 기타 통증은 없으신지...