종합 비타민 1알
글루코사민 1알
맥주효모 1알
칼슘 2알
오메가3&루테인 1알
밀크시슬(간) 2알
발포 비타민씨 1컵
마누카꿀 1 숟갈
프로폴리스 1방울
양이 한움큼이라... 조금 과장해서 밥 몇숟갈 어치는 되는 거 같습니다.
건강해지겠죠? 아니면 약을 너무 많이 먹어서 간에 안좋을라나요.... 간에 좋으라고 밀크시슬까지 먹는데
https://cohabe.com/sisa/444603
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근데 어디 제품인지도 정말 중요합니다.
비타민C가 빠지셨네요~ ㅎ
아 있었네요 ㅎ
어디제품 먹어야하나요? 파이핑락이 저렴하던데 어떤가요?
무조건 저렴하다고 선택은 금물입니당.
성분표를 보셔야죠~
성분 낮은건 껍데기만 영양제지 사실상 별 도움이 못됩니다.
다 외제에요... 호주 뉴질랜드산... 메이커있는 제품들입니다.
콤비타 등등...
성분표 한번 보세요~
그렇게 봐서는 ㅎ
몸에 도움되라고 드시는건데, 실상은 낮은 성분으로 도움 안되면 돈 아깝잖아요 ㅠ
네이버에서 쿠마 검색해보세요~
영양제 관련 전문 블로거인데, 관련 지식이 상당하신 분입니다.
거기서 정보 얻으시면 지금보다 괜찮은 영양제 드실 수 있으실겁니다.
물론 금액도 더 세이브 할 수 있구요
아하 고맙습니다 ^^
비타민 D 추가를~~~
비타민d는 루테인에 포함인데... 한알 따로 먹는게 좋다면 추가해서 10종으로 만들어야겠네요 ㅎㅎ
양약이 아닌 건강보조제라서 크게 문제는 없습니다.
9가 건강보조제를 먹을 필요가 있나요?
균형잡힌 식습관을 가지시면 1~2가지로도 충분하지 싶은데..
30대 후반되면서 건강관리를 해야 오래 즐겁게 살겠단 생각이 들어서요.
이틀이 한번꼴로 땀흘려 운동도 하고 밥도 고기와 채소 위주로 골고루 잘 챙겨먹지요... ㅎㅎ