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의외로 다이어트에 나쁘지 않은 음식.jpg
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액상과당은 그자체로도 문제지만 보통 딴거먹고 후식 입가심으로 얘까지 먹는경우가많으니 더큰문제지 ㅋㅋㅋ
액상과당은 그자체로도 문제지만 보통 딴거먹고 후식 입가심으로 얘까지 먹는경우가많으니 더큰문제지 ㅋㅋㅋ
오히려 앞에 건강식을 먼저 먹으면
약간의 설탕은 괜찮다는거 같음
딱 유럽 코스식에서 나로는 마카롱 2개정도...
번외는 그래서 어떻게 먹든 무조건 찐다고 써놨잖아!!!
나도 번외 보고 이 인간이 하고 댓글 적었다가
다시 위에 올려보니?!
요시!
뭘먹든 허기만 채울 정도로 먹으면 어지간해선 살 안찜
살 찌우기 위해 만든 음식이 아닌 이상에야
이것들만 먹으면서 다이어트 하기로 했다
어떤음식이든 적당히 먹으면 안쪄. 번외에 있는 음식들도 생각보다 그 적당히 기준이 너무 적어서 많이먹게되니 찌는거고
그 적당히가 생각보다 적은 양이라는게 문제라서
샤브샤브 -무제한 가서 배터질때까지 먹으면 찜 라이스 페이퍼도 탄수화물이야 !!!! 채소 많이 먹는다고 안찌는거 아니야 !!! 넌 그리고 고기를 더 많이 먹자나 !!!!
보통 이런 정보글 쓰는 사람이 자기 기준으로 1끼 분량만 먹으면 안찜이라면서 글 쓰는 데 햄버거를 2개 이상 먹고, 샤브샤브 1인분 시켜먹는 게 아니라 무제한으로 먹을거라는 예상을 안함
필수지방산 필수아미노산(단백질) 은 있어도
필수 탄수화물, 필수당 이런건 존재하지 않는다
그냥 탄수는 필요최저한만 먹자