뭐부터 해야대나요
도와줘요ㅜ
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살을 독하게 뺄려면
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하루에 2시간씩 걷고 식사량은 절반으로... 1년간 계속..
5일만 해도 효과 확실
금식 , 단식
단식원 들어가기
살 안빼면 죽는 병을 얻으면 됩니다...
농담이고...
먹고싶은걸 참으려고 하는 것 보다, 먹을 것을 없애 버리는게 훨씬 쉽습니다.
약 ㄱㄱ
정시정량 식사,오후6시 이후 안먹고 자기