이짤에서 운동하는 미카보고 고작 50kg 가지고 저러는거 보면 내숭부린다고 하는데
저중량 고반복 운동
25회가 가능한 중량으로 운동을 반복하다가 도저히 못할 때(근육 실패지점)쯤,
1분 휴식 후 다시 반복하는 운동 방식
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저중량으로 횟수를 늘려 근육을 조지는 방식임
https://cohabe.com/sisa/4321532
블루아카) 티파티 운동짤 미카 운동은 내숭이 아니다
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철 비중 7.86
텅스텐 비중 19.3
메인 원소가 텅스텐이면 저 부피로도 50Kg 조지는거 가능
난 저 크기에 50키로인 쇳덩어리 재질이 더 궁금해
루리웹-7440867377
2025/02/08 20:40
난 저 크기에 50키로인 쇳덩어리 재질이 더 궁금해
深く暗い 幻想
2025/02/08 20:43
철 비중 7.86
텅스텐 비중 19.3
메인 원소가 텅스텐이면 저 부피로도 50Kg 조지는거 가능
深く暗い 幻想
2025/02/08 20:41
나기사가 저거 하고있으니 ㄹㅇ 더블오라이저잖아!
뭔가이상한데
2025/02/08 20:47
50 50 20 / 120키로가 ㅈ으로 보임?
초천재병약미소녀해커
2025/02/08 20:47
50+50 봉 무게 합치면 120 괴물인데?
달달한떡볶이
2025/02/08 20:47
50+50+20 하면 120?
GLaDOS__
2025/02/08 20:47
굳이 저중량 고반복 치는 이유 : 미카에게는 어차피 무슨 무게든 저중량이기 때문