스포츠굽은 어깨, 거북목 교정용 단순 스트레칭.jpgif

이거 꾸준히 하면 효과 꽤 좋더군요.

오 한번 해봐야 겠네요. 감사~!

와 팔과 몸이 일직선이 되게 하는 것도 힘든일이네요;;

자세 잘 잡아야 할거 같네요..

오호 감사합니다

고맙습니다. 스크랩 할게요

조금 했는데 좋네요 요건 스크랩

오 좋은정보...

이건 진짜 좋네요 이런 운동이 있다니... 추천합니다!!!

오~ 거북목 한명이 이 글을 추천하고 스크랩합니다~

지금은 누워있고 내일 아침에 한번 해 볼게요

거북목.목디스크 초기인데.해봐야겠네요

오호... 해봐야겠네요. 감사

한번 해봐야겠어요ㅎㅎ

힘들지 않은 자세라 쉴때마다 해야겠네요 ㅋ

오호 쉬운거네요
감사합니다

지우지 말아주세요 스크랩~ 감사합니다

와드

ㅇㄷ

해봐야겠어요

팔을 저렇게 하는 것이 힘들군요

이거 좋은 운동으로 필라테스때 배웠는데 의외로 힘들더라구요..저도 어깨 안좋아서 본김에 해봐야겠네요

생각보다 힘드네요

이거이거.. 꼭 필요한 것 ㅋㅋㅋ

감사용

이거 어머님들 오십견 왔을 때도 효과적인 방법입니다. 어머님들 고생하시면 가르쳐 드리세요.

와드

웨이트히기전에 해도 좋죠

추천

감사 감사

요건 스크랩

좋네요. 어깨가 시원하네요 ㅋㅋㅋ

감사요

ㅇㄷ

살찌고 굳어가지고 팔이 잘 안돌아가네요 ㅠㅠ 자주해봐야겠어요. 감사합니다.

우왕 너무 좋네요~ 감사!

감사합니다! 한 번 해봐야겠네요

완전 유용하네요

해보니깐 쉬원한 느낌

보면서 저게 무슨 스트레칭일까 했는데 딱 한 번만에 으악 소리나네요....ㅠㅠ

오~ 시원하네요....

이건 볼때마다 추천!!

평소에 오래 앉아 있을 때 마다 무의식적으로 했었는데 제대로 하고 있었네요. 신기.

굿굿

발자욱

굿

앉아서해도 무방하려나요? 좋네요

오호 이거 측만증에도 효과가 좀 있으려나..

오오 엄청 간단하네요