유머천국 코하비닷컴
https://cohabe.com/sisa/432052

스포츠굽은 어깨, 거북목 교정용 단순 스트레칭.jpgif



댓글
  • 피쿠얼 2017/11/16 15:38

    이거 꾸준히 하면 효과 꽤 좋더군요.

    (4dUfZA)

  • 통넛츠바 2017/11/16 15:41

    오 한번 해봐야 겠네요. 감사~!

    (4dUfZA)

  • 글리세린 2017/11/16 15:41

    와 팔과 몸이 일직선이 되게 하는 것도 힘든일이네요;;

    (4dUfZA)

  • 빠쏭 2017/11/16 15:42

    자세 잘 잡아야 할거 같네요..

    (4dUfZA)

  • 사과나 2017/11/16 15:42

    오호 감사합니다

    (4dUfZA)

  • 네줄꼬기 2017/11/16 15:42

    고맙습니다. 스크랩 할게요

    (4dUfZA)

  • 제시리버모어 2017/11/16 15:45

    조금 했는데 좋네요 요건 스크랩

    (4dUfZA)

  • 잇츠타임 2017/11/16 15:50

    오 좋은정보...

    (4dUfZA)

  • 오래가는 2017/11/16 23:46

    이건 진짜 좋네요 이런 운동이 있다니... 추천합니다!!!

    (4dUfZA)

  • 샤키레또 2017/11/16 23:52

    오~ 거북목 한명이 이 글을 추천하고 스크랩합니다~

    (4dUfZA)

  • dangam 2017/11/17 00:22

    지금은 누워있고 내일 아침에 한번 해 볼게요

    (4dUfZA)

  • 진격의둥이 2017/11/17 00:35

    거북목.목디스크 초기인데.해봐야겠네요

    (4dUfZA)

  • 얼천 2017/11/17 00:43

    오호... 해봐야겠네요. 감사

    (4dUfZA)

  • 미키미영 2017/11/17 00:51

    한번 해봐야겠어요ㅎㅎ

    (4dUfZA)

  • 흑등고래 2017/11/17 01:08

    힘들지 않은 자세라 쉴때마다 해야겠네요 ㅋ

    (4dUfZA)

  • rahasia 2017/11/17 01:20

    오호 쉬운거네요
    감사합니다

    (4dUfZA)

  • only_ace 2017/11/17 01:41

    지우지 말아주세요 스크랩~ 감사합니다

    (4dUfZA)

  • 잇힝 2017/11/17 02:01

    와드

    (4dUfZA)

  • 마운틴듀 2017/11/17 02:28

    ㅇㄷ

    (4dUfZA)

  • 우리아들 2017/11/17 02:40

    해봐야겠어요

    (4dUfZA)

  • 우당탕쿵쾅 2017/11/17 02:41

    팔을 저렇게 하는 것이 힘들군요

    (4dUfZA)

  • 무적엘지! 2017/11/17 06:50

    이거 좋은 운동으로 필라테스때 배웠는데 의외로 힘들더라구요..저도 어깨 안좋아서 본김에 해봐야겠네요

    (4dUfZA)

  • 엘지좋아 2017/11/17 07:01

    생각보다 힘드네요

    (4dUfZA)

  • 두렁 2017/11/17 07:08

    이거이거.. 꼭 필요한 것 ㅋㅋㅋ

    (4dUfZA)

  • 제3지대 2017/11/17 07:33

    감사용

    (4dUfZA)

  • 나는나대로 2017/11/17 07:34

    이거 어머님들 오십견 왔을 때도 효과적인 방법입니다. 어머님들 고생하시면 가르쳐 드리세요.

    (4dUfZA)

  • 삼성심창민 2017/11/17 08:13

    와드

    (4dUfZA)

  • 코리시거5 2017/11/17 08:19

    웨이트히기전에 해도 좋죠

    (4dUfZA)

  • 포크볼러 2017/11/17 08:36

    추천

    (4dUfZA)

  • MLB=송재우 2017/11/17 08:57

    감사 감사

    (4dUfZA)

  • 데비안 2017/11/17 09:21

    요건 스크랩

    (4dUfZA)

  • 자낳괴 2017/11/17 09:44

    좋네요. 어깨가 시원하네요 ㅋㅋㅋ

    (4dUfZA)

  • 우왕굳굳 2017/11/17 09:44

    감사요

    (4dUfZA)

  • 미스터우웬 2017/11/17 10:28

    ㅇㄷ

    (4dUfZA)

  • 부먹 2017/11/17 10:41

    살찌고 굳어가지고 팔이 잘 안돌아가네요 ㅠㅠ 자주해봐야겠어요. 감사합니다.

    (4dUfZA)

  • 달고나 2017/11/17 10:43

    우왕 너무 좋네요~ 감사!

    (4dUfZA)

  • 아트지단 2017/11/17 11:12

    감사합니다! 한 번 해봐야겠네요

    (4dUfZA)

  • 삼류기 2017/11/17 11:16

    완전 유용하네요

    (4dUfZA)

  • 호르키나 2017/11/17 11:38

    해보니깐 쉬원한 느낌

    (4dUfZA)

  • 싸이드암 2017/11/17 12:01

    보면서 저게 무슨 스트레칭일까 했는데 딱 한 번만에 으악 소리나네요....ㅠㅠ

    (4dUfZA)

  • 요마이모 2017/11/17 12:12

    오~ 시원하네요....

    (4dUfZA)

  • 다야몬 2017/11/17 12:30

    이건 볼때마다 추천!!

    (4dUfZA)

  • SANA 2017/11/17 12:58

    평소에 오래 앉아 있을 때 마다 무의식적으로 했었는데 제대로 하고 있었네요. 신기.

    (4dUfZA)

  • Banana 2017/11/17 13:26

    굿굿

    (4dUfZA)

  • 건담치 2017/11/17 13:43

    발자욱

    (4dUfZA)

  • 아섭 2017/11/17 14:33

    굿

    (4dUfZA)

  • 치킨맨 2017/11/17 15:11

    앉아서해도 무방하려나요? 좋네요

    (4dUfZA)

  • 마사장님 2017/11/17 15:39

    오호 이거 측만증에도 효과가 좀 있으려나..

    (4dUfZA)

  • 왜일까 2017/11/17 15:43

    오오 엄청 간단하네요

    (4dUfZA)

(4dUfZA)