책상높이가 중요한 이유

나는 솔직히 대충주의자라서 형이 쓰던 큰 책장에 연결된 책상을 쓰고 있었다

엄청나게 큰 책장에 상판을 연결해서 책장+책상 이렇게 된 구조에 유리까지 깔린 꽤 비싼 책상이라 한다

나는 컴퓨터를 많이 사용하는편인데, 이렇게 오래 사용하다보니 팔목이 무지하게 아팠다

왜 그런걸까?  계속해서 연구하고 여기저기 알아본결과 책상의 높이가 너무 높다는것

그래서 지금 책상의 높이를 재보니 상판위 유리까지 도합 76cm 

그런데 이게 조사해보니 우리나라의 보통 책상은 독서와 책읽기 공부용으로 적합한 높이로 제작된다고 한다

그래서 시중에 파는 책상 높이는 보통 72~75cm가 대부분이다

하지만 이는 컴퓨터를 많이 사용하는 사람의 높이에는 맞지 않다

이게 중요한 부분인데 본인도 공부를 거의 안해서;;;  컴퓨터만 오래 사용하고 책도 전자책 사서 컴퓨터로 보는 편이다

그래서 그런지 맞지 않는 책상 높이덕에 왼쪽 키보드를 사용하는 손목의 수근관을 압박해서 터널증후군 현상이 온것이었다

높이가 높은 만큼 손목은 그만큼 더 책상에 닿아서 손목을 압박하게 되고 손목이 아파서 의식하고 안닿게 하려니 어깨가 들렸다;

그러던 와중에 좋은 사이트를 발견해서 올리고자 한다

https://www.thehumansolution.com/ergonomic-office-desk-ergonomic-chair-and-keyboard-height-calculator/

Ergonomic Office Desk, Chair, and Keyboard Height Calculator

Ergonomic Office Desk, Chair, and Keyboard Height Calculator

www.thehumansolution.com

사이트에 들어가보면

그림위에 자기 키를 선택할수 있게 되어있고 (사진에서는 키152cm로 설정했을때)

책상높이, 의자높이, 눈높이등을 알기쉽게 적절한 수치를 표기해준다

물론 앞서 말했듯이 그리고 그림만 보면 알수있듯 공부용, 독서용이 아닌 컴퓨터와 키보드 마우스를 사용할때의 적정높이이다

미터를 눌러서 미터로 바꾸고 자기키를 입력해서 참고해보자

내키에 적절한 책상 높이는 66cm란것도 알게 되었다

본인은 그래서 이번에 높이를 선택할수 있는 책상을 보고 있다

자유로이 높이를 조절하는 책상도 좋긴한데 막상 스탠드로는 이용안할거 같고 비싸서

일단은 높이를 지금보다 낮게 설치할수있는 책상을 보는중이다

컴퓨터를 많이 사용하는 사람은 참고바란다