올해 마흔인데 유난히 잔병치레가 많았어요
주위보니 40대가되면 다들 그러시다고....
금요일저녁에 집에서 맥주두캔먹고 몸이 좀 찌뿌둥해서
반신욕하고 티비보다 2시쯤 잠들었는데
토요일 오전11시쯤 일어나니 몸이 너무 무거워서
자다깨다하다
저녁9시에 방에서 나왔다는.....
와이프가 겨울잠 자냐고...ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 지금 잠이 안옵니다
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me 2.
이제부터가 중요함. 몸관리 잘하삼...
40중반 넘어가면 운동 안하면 몸이 힘듭니다
관리안하면 살찌고 살찌면 고혈압이다 당뇨다 통풍이다...나이들어감을 느낍니다
조금이라도 젊을때 관리 잘해야해요
"미혼되니"로 읽었다는...ㅎㅎ
운동 열심히 하세요
50대인데 체력은 10대 20대 30대를 능가합니다.
이 자신감은?
뭘 먹는가가 중요 합니다.
40대때 30살 신체나이라고 검증도 받았습니당~~~
ㄸㄸㄸㄸㄷ
도대체 뭘 드시고 어떤 운동을 하시는지요?ㄷㄷ 대단하십니다!
from SLRoid