배가 고프다라는 신호가 온다..
아니면 이미 배가고프다.. 뭔가 먹고싶어질때
저는 일단 물 한통 마셨습니다. 그러고도 끝까지 계속 배가 고프면 결국 뭐라도 먹긴했는데
거의 70%는 그 순간적인 유혹에서 이길수 있었네요..
막상 물한통 마시고보면 배불러서 다른 생각이 안남..
물론 금방 꺼지긴하지만 ㅠ
https://cohabe.com/sisa/424519
다이어트중 배고플때..
- 야밤에 헛짓 하고 자빠졋...아.. ㅡ.ㅡ [10]
- timelapse | 2017/11/10 03:15 | 5631
- 사회오상진 " 내가 애국심이 생기지않는 이유 " JPG ㅎㄷㄷ [73]
- 평화상장 | 2017/11/10 03:15 | 4376
- 미래의 한라감귤 오너캐 [19]
- 적색펭귄 | 2017/11/10 03:10 | 3940
- 카톡할 때 유용한 짤방 모음 2탄 [21]
- 아재찡 | 2017/11/10 03:07 | 3976
- 소꿉친구 만화에서 상처받은 마음을 달래는 법.manga [64]
- 시부린뒷구멍으로간닷 | 2017/11/10 03:00 | 5832
- 소꿉친구 떡밥 최종 승리자.jpg [11]
- 적색펭귄 | 2017/11/10 02:59 | 2733
- 이 쯤되면 재평가가 시급한 인물 [29]
- 루리웹-1235737855 | 2017/11/10 02:56 | 4395
- 다이어트중 배고플때.. [5]
- taehoonv | 2017/11/10 02:51 | 4661
- 정성범 페북, [14]
- 언제나마음은 | 2017/11/10 02:51 | 2292
- 단문오늘 생일이에요 ㅎㅎ [83]
- 섹시백혜리 | 2017/11/10 02:50 | 4387
- 전 배고파서 이거 먹었어요! [12]
- SLR회원 | 2017/11/10 02:48 | 3158
- 경강선 KTX '강릉역~만종역' 구간시험주행영상 [8]
- abcdcbabcd | 2017/11/10 02:48 | 1707
- 집에와서. 입이심심해서. 편의점 댕겨옴 아무질문받아요 30초 [18]
- 가루와사비 | 2017/11/10 02:47 | 4156
- 범퍼긁었는데 골프체 보상해달라는 이상한 사건 [27]
- Jinyonk | 2017/11/10 02:45 | 3106
- 더 파이팅 근황.jpg [45]
- 고기골렘 | 2017/11/10 02:42 | 4699
저는 다이어트는 다음생에나 하려구요 이번생은 포기했내유 ㅡㅡ
저는 다이어트는 다음생에나 하려구요 이번생은 포기했내유... ㅡ.ㅡ (2)
오~~!
커피를 먹습니다,,,블랙으로,,, 커피를 먹으면 소화를 촉진하기도 하지만 몸에 쌓인 지방분해를 도와 에너지 생성에 도움이 됩니다.
물이 답입니다.저도 다이어트 해야할때 하루에 물 4리터씩 챙겨먹습니다.물론 운동도 해서 갈증도 촉진하면서 마셔야 마셔지죠.
커피고 차고 다 잠이안오든지 입맛떨어뜨려서 별롭니다.입맛떨어지는거 좋다고 할수도 있는데 짜증나서 먹게돼요.
수면+물섭취가 제일 몸이 깨끗한거 느껴지면서 살빠지네요.