주된근육 : 코어(복근)
전완이두삼두 팔전체, 삼각근 어깨,
등광배 대원소원 척추기립근
대퇴 햄스트링 발끝까지
근력+유산소 전신이 운동되는 가성비 짱짱맨 ㄷㄷㄷㄷ
ab슬라이드
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가성비 좋은...전신운동...jpg
주된근육 : 코어(복근)
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이빨 브레이커..임플란트 홍보대사 ㄷㄷ
아 이거 하나 사볼려고 하는중인데 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
턱이 박살나는 것보단 이마가 박살나는 편이 좋겠다는 자세군요..
이거 잘못하면 꼬추다처유
좀 다쳐도 괜찮..(?)
이거 하다가 다치는 사람 여럿봄..
한턱 낼때 하는 운동~~
옥수수 탈곡기...
코 vs 이빨 vs 턱 vs 고추
자 어떤걸 내놓을래?
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
이거 별로에요..
엎드려 뻗쳐 5분이면 하루 코어운동은 충분하다는
치과의사세요? 정형외과의사세요?