일주일에 3번 1시간씩만 운동하자
30살 처먹고 운동 시작했는대 ㅈㄴ 힘들다
왜 이제와서 운동을 시작했냐
아니 운동 안했으면 진짜 죽었겠지
1시간 정도만 쪼개도 지금 이렇게 힘들지 않았을텐대
왜이렇게 게을러 터졌냐 과거의 나야
https://cohabe.com/sisa/4101430
급식때의 나한테 하고싶은말 생겼다
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라고 40살의 내가 30살의 나에게 하고싶은말 생김 하고있겠지..
새해첫날
2024/11/11 22:46
ㅋ
신록
2024/11/11 22:46
라고 40살의 내가 30살의 나에게 하고싶은말 생김 하고있겠지..
고장난파파샤
2024/11/11 22:47
시발 체감되냌ㅋ
俠者barbarian
2024/11/12 00:23
너무 무리하진 말고 가급적 매일 꾸준히 가능한 강도와 양으로 하시길
그리고 또 가능하다면 주말 이틀간은 푹 쉬면서 스트레칭만 하시면 더 좋고