7시간 이하 수면
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치매 위험 30% 증가 시키는 습관
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자세요...
지금 무수면 30시간돌파함
자세요...
넌 좀 자라...
그러다 영원히 자
9시간 이상자면 또 위험이 증가한다고하니 뭐든 적당해야되는군
나 지금 안잔지 30시간 넘이ㅏㅁ
그치만 일하고 나면 놀시간이 없는걸...!
8시간이 적당한거네
하루 3시간이 충분하지 않구나
어릴때부터 잠 덜 자는게 미덕이라는 말 개소리라고 생각했음
일ㅉㄱ자는게 제일 어려운드세
요즘 옛날처럼 밤에 누으면 바로 잠이 안와. 분명히 졸린데...
일단 휴대폰을 멀리 해라던데 자기전에 누워서 휴대폰 보는 습관을 없애야된다더라
본문 유튜브 영상 어서 봄? 링크좀 보내려하는데
30넘으니까 10시만되도 꾸벅꾸벅 졸다가 11시면 무조건 취침 ㅋㅋ
우우 뜌땨...