오래 쉬었네요..
옷걸이로 변한 철봉...보고 철봉값 생각나서
다시 열심히 당기기로 ... ㄷ ㄷ ㄷ
풀업 -> 스쿼트 -> 풀업 -> 스쿼트 반복.
풀업 어깨넓이
1.2.3.4.5.6.5.7.4.3.2.1.1.
풀업 와이드 그립
1.2.3.4.5.5.4.4.3.3.2.2.1.1
맨몸스쿼트
5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.
https://cohabe.com/sisa/394959
턱걸이 다시 시작 ㄷ ㄷ ㄷ
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머리숱만 부럽 ㅠ
머리카락 가늘어져서 스트레스 ㄷ ㄷ ㄷ
화이팅입니다
다시 시작하신지 얼마 안되셨다는데
어깨가 후덜덜 하시네요!!
어좁이인 저는 부럽기만 하네요^^
다치시지 마시고 건강하세요!!
화이팅!!!
이분한테는 못당할겁니다..
헉... ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할배근 장난아니네요..
할배 아니고 아재에요 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㅈ
저랑 비슷하네요 ㅋㅋ
반갑습니다 당우님.. ㄷ ㄷ ㄷ
아재근 대단하시네요