어제 몸무게 111.1킬로그램
저번 주에 많이 처묵처묵해서 그런지 이번 주는 굉장히 잘 빠지는 것 같다
월요일에 112.8킬로였으니까....거진 3킬로 빠졌네
역시 이후 식단 조절만 잘하면 폭식 한 두 번 해도 별 문제는 안 된다
물론 빠졌다고 또 많이 먹으면 진짜 살 되는 거야 그거...
감기도 슬슬 나은 것 같으니 오늘부터 다시 운동 시작해야겠다!
https://cohabe.com/sisa/3946068
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파이팅!!!
파이팅
힘내!
이런건 항상성의 문제라
몸이 “이정도 체중이 기본!” 이라며 익숙해지면 잠깐 많이 먹고 적게 먹는다고 체중이 막 변하진 않는다구
꾸준히 하는게 제일 중요함!
맨날 유게이들 부타부타하면서 진짜 3자리는보기힘들었는데 오랫만에 보는 동지네.
나도 최근2자리로 내려왔다.
너도 오라. 파이팅.
화이팅~!
힘내자