나도 하루 한시간 맴몸운동 3년찬데 오래달리기 턱걸이 푸시업만해도 옷입은채로 몸 다부지단 소리 들음
https://cohabe.com/sisa/3755024
운동을 시작하는 사람들에게 해주고 싶은 말
- 정발 샤오미 POCO X6 Pro 5G 8GB 28만9990원 [91]
- 엑박플스위치 | 2024/06/27 16:16 | 433
- 에스파 근황.jpg [4]
- honGGoony | 2024/06/27 08:22 | 859
- 새벽이라지만 글리젠이 망했군 [7]
- 탕수육은부먹 | 2024/06/27 05:35 | 541
- 아이테르와 푸리나의 행복한 일상.mp4 [1]
- 리버티시티경찰국 | 2024/06/27 00:00 | 1419
- 네이버 멤버쉽 요기패스 무료 [7]
- 안녕깐프 | 2024/06/26 21:34 | 1266
- 니케)방송 자체검열 어이가 없네 ㅋㅋ [9]
- Gf staff | 2024/06/26 20:45 | 1711
- 그린 시호 [8]
- 야부키 카나ㅤ | 2024/06/26 19:38 | 1234
- 유게에서 벌어진 아싸와 인싸의 비극 [1]
- _azalin | 2024/06/26 18:20 | 1726
- 매드맥스 퓨리오사 [7]
- 백현우 | 2024/06/26 17:11 | 575
- 여자화장실 안내문 ( 약후방 ) [18]
- ＫＡＭＳ™ | 2024/06/26 14:38 | 730
휴 여기까지만 보고 내렸습니다.
운동 좀 해보니까 운동은 뇌에 자극을 주는 행위임 시밫 강아지야 우리 이러다 좃된다고 신호를 보내야 몸이 바뀜..
저강도도 중요한데 훈련 루틴 중에 개똥꼬 빠질만큼의 고강도가 필요함..
닉에서 오는 신뢰도
운동 꾸준히 한 결과는 의사가 건강검진때 알려주는게 아니였어?
건강검진 받고 왔을때 뿌듯하다면 그게 제일 베스트