'일반 여성들의 99%는 푸쉬업 1개를 못한다??'

ㄷㄷㄷ

남자 풀업도 체중 늘어나기 시작하면 난이도 미친듯이 상승해서 과체중이면 20프로도 힘들걸?

그래도 못하는 사람 50%는 넘을 거 같다

한계치는 저렇게 차이가 크진 않는데 여자가 운동부족이 더 심해서 일반인은 차이가 확 난다더라

ㅇㅎ......

테스테트론이 있어야 끄뉵이가 끄뉵끄뉵하는겅도있어서 아무것도없는 기본이면 밀리긴함

호르몬 영향이라는기 정말 크구나

테스토스테론

근력 차이도 있기는 한데
푸쉬업의 경우 1개가 되냐 안 되냐에 필요한 최소 근력이
'생각보다' 꽤 높은 편임.
그래서 잘 하는 사람은 수월하게 잘 하는 반면
남자든 여자든 커트라인 이하로 내려가면 단 1개도 못하게 되는거.

축하드립니다. 당신은 웨이트의 재능이 있으십니다. 자, 득근하러 가셔야죠.

야♡♡♡너두우웃♡♡♡♡♡?

가끔 하고 있습니다. 최고 기록은 48개였습니다

강한여성

저기 영상에서 동작 보면 딱히 그러진 않음.. 기본 근력자체가 좀... 그래...

맨손 푸시업이 자기 체중 60프로라는데 대충 55키로라고 치고 33키로 못 버티는건 많이 약하긴 하네

그걸 차치하고서라도 푸쉬업은 체중대비 운동이기때문에 여자가 상체 근육 너무 등한시하는것도 맞음

그거 근신경이 아직 안 깨어나서 그런거일수도 있어... 의외로 잘 안쓰는 근육들이 개입되는거라 그거 깨워주는거 부터 차근차근 하면 가능해짐... 의외로 로우 고중량 치는 사람이 못하는 경우도 있고 하니까..

위에 나와있잖아. 생각보다 높음..

남자는 이미 턱걸이 1개 기준인데