운동 안하는 사람과 운동하는 사람의 차이.

40넘으면 살려면 운동해야한다

이거 맞다

ㅇㅇ 마즘. 내가 저 가운데임 ㅋㅋㅋ 먹는게 안돼서

운동마다 케바케긴한데 평소 운동하는 사람은 몸이 잡혀있긴하지

3번이 잘못됨
밥도 운동때문에 먹는 사람

3번은 밥이 아니라 단백질 아닐까..

나 20대엔 오른쪽, 30 후반엔 가운데, 지금은 왼쪽ㅎㅎ

1이 운동하는 사람이고 2는 운동하고 식단도 하는 사람

30대 중반되니까 느낀게 소화 안됨과 운동안하면 평균 체형도 유지 못한다는거

이게 운동능력 올리는 운동과 근육 모양 만드는 운동은 접근이 다름
궁극의 궁극으로 가면 둘이 수렴하는 부분이 있긴 한데
사람들이 눈에 보이는걸 중시하니까 근육 모양 잡는거에 더 치중하는 경향이 있음

운동부족 공통적인게 왜소하고 배만나온거니까
근육도 없어서 팔다리에 영양안들어가고 그게 배로만가서

1,3을 합치면 자전거 잘타는 40대 중년남이 된다

거기에 하나 더 있어야 함.
운동은 열심히 하는데 먹는 것도 많은 사람.
어깨 넓고 반팔 입으면 근육도 잘 보이고 명치 위 까진 괜찮은에 허리에 튜브가......