헬스장에 나온 뚱뚱한 사람을 놀리는건 마치 직업소개소에 나온 노숙자를 놀리는 것과 같다.
노력하는 사람들을 비웃지말자.
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헬스장의 뚱뚱한 사람.jpg
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그리고 운동하는 멸치도 놀리면 안돼!
자네 닉을 ㅇ악마ㅇ 로 고쳐야겠구만
나도 급할때는 하드하게 30분만 하다가 가는 날 많은데... 그러면 안되는거야?
내얘긴데.. 30분이상 운동할시간이없어서..
30분할수도있는거아니냐...
녱
부트캠프 아죠시 : 제로 콜라 먹는다고 비웃지마! 넌 그런 노력이라도 해봤니 !
그리고 운동하는 멸치도 놀리면 안돼!
ㅇㅈ
뚱뚱한 사람은 아무도 안 웃습니다.
무리하게 하다가 30분만에 집에 가는 사람은 비웃지만.
내얘긴데.. 30분이상 운동할시간이없어서..
나도 급할때는 하드하게 30분만 하다가 가는 날 많은데... 그러면 안되는거야?
30분할수도있는거아니냐...
자네 닉을 ㅇ악마ㅇ 로 고쳐야겠구만
무리하게 하다가 30분만에 가면 비웃어도 됨?
존나 쥐어짜는 운동법 잇지않나
짧고 굵게 끝냈던걸로 기억하는데
댓쓴이가 백수일수도 있지 ㅡㅡ
30분이라도 헬스장에 나왔다는 게 좋은 의미인데 왜 비웃는지...
정확한 자세로 한계까지 무리하게 30분 땡기는게 제일 최선이다
우리 몸은 일정시간 넘기면 필요한 영양소까지 써버리고
근육이 피곤하고 결국 다치게 되어있어
님 혹시 운동 한번도...
30분이상운동한다고 백수취급까지는너무 간거아니냐.. 허허 무슨 피라냐도 아니고
헬스장에 뚱뚱한사람이 열의를 가지고 열심히 하시면 응원하고 싶지만 대충하고 가버리면 좀 우습긴 하죠. 저도 돼지였어서 뭔지 압니다.
헬스장에 몇시간 운동을 해야함?
최적의 운동시간이 빡세게 30-40분인데요.
더 하더라도 50-1시간은 넘지 말라는게 보디빌더들의 조언입니다.
좋읒 말씀이지만 글쓴이가 말하는 무리하게 30분은 되도 않게 무리하다가 제풀에지쳐 휙 돌아가는 사람을 말하는거같은데 .
남이 뭔 짓을 하건, 1분 뛰든 다섯 시간을 뛰든 비웃을 자격이 너한테 있음?
그래도 30분은 너무짧음. 30분내로끝낼수있는 스킬이면 이미 뚱뚱할수가 없음. 뭐 여튼 바쁠때 30분이라도 나오는건 죠은습관
30분만에 집에 가는 게 뭐 남한테 피해 줌?
헬스고 나발이고
남 비웃는 걸 자랑하듯이 떠벌리는 님 인성부터 챙기시길...
유산소랑 합치면 한시간은 넘게되요. 유산소 삼십분 근력삼십분 최소한으로 그렇게 잡히지 않나요??
사람마다, 운동 목적마다 다릅니다. 일반적으로 웨이트만 하면 스트레칭, 웜업 제외 본운동으로 한 시간~한 시간 30분쯤하는 사람이 많죠
나 다니는 헬스장에 근뉵빵빵 보디빌딩 하시는분이 30~40분정도
빡시게 하시고 샤워하고 가시는데?
뇌피셜 ㄴㄴ
살찐사람은 그정도해서는 악해요. 헬스장 고수들과 초보는 같은시간 운동량이 다르니까 그걸 같이 보는건 오류라고 생각합니다.
어느 보디빌더들이 그럽디까?
운동은 자신의 체력과 시간 컨디션에 따라서 시간을 조절하는거에요
마크콜먼같은경우는 그럼 바보라서 하루에 전후반으로 여덟시간을 운동합니까?
그뉵빵빵 보디빌딩하시는 분들도 30~40힘듬. 되는경우는 세가지정도. 1.4분할이상을 돌려서 팔하나만하고간다 이런경우. 2.ㄹㅇㄷ다. 3. 하루에 두번 헬스장간다.(전업이신분들은 이런경우도 이씀)
그만 해라 영혼까지 털려서 어버버 하고 있는 상황인가 본데.
운동하는 방법을 잘못 알고 있더라도 무지가 비웃을 이유가 되는 건 아니자나
띠롱
나다 시발아;;
.
울 헬스장에 있는 희안한 사람 2명이 있는데..
이 둘은 매일같이 헬스장에 오니 그 성실성은 인정해줌.. 내가 이 헬스장 등록하기 전부터 다녔다함.
근데 이 둘중 한명은 헬스장에와서 거울보고 쉐도우 복싱만 함..;;
와서 갈때까지 계속 허공에 주먹질..;; 거기다가 발길질에 무릎도 적절히 사용하고.. ㅋㅋ
폼은 복싱 폼인데.. 무에타이를 했다가 주짓수로 바뀌다가.. 대체 헬스장을 왜 다니는지 이해불가..
다른 한명은 운동은 한세트하고 말이랑 참견은 한 300세트 정도 하는사람.
사람들과 대화를 하기 위해 헬스장에 오는듯..;; 잘못해서 붙잡히면 한 20분 정도 이야기 상대가 되야하므로..;;
운동 열심히 하는 사람들은 이 사람이 나타나면 눈도 안마주치려고 다들 노력함 ㅋㅋㅋㅋ
위에 쉐도우 복싱남은 아마 주변에 체육관이 없어서 오는거 아닐까
글쎄.. 한 30분 거리로 좀 멀긴해도 복싱체육관이 있으니 거길 가는게 좋을것 같은데..;;
정말 희안한 폼으로 혼자 쉐도우 복싱하느니 좀 멀어도 제대로 배우는게 좋을듯.
내친구가 그랬음 복싱체육관가서는 조잡한 헬스기구로 벤치턱걸이만 하고감 나중에 같이 헬스도 다녔는데 헬스장가서는 줄넘기 쉐도우복싱만하고감 지켜본결과 그냥 ㅂㅅ임
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 국어시간에 영어공부하고, 영어시간에 수학공부하는 친구군 ㅋ
저런 사람들 위해 헬스장 만든거 아님?
조건 따져가며 남 비웃을 생각말고
우리 모두 각자 자기일부터 잘합시다.
진짜 근데 비웃는거 극혐임
근데, 비웃는 사람이 있음?
난 여지껏 한번도 못봤는데..;;
면전에서 비웃는 사람은 못봤는데 타겟이 근처에 없을때 자기들끼리 모여서 흉보는건 봤음
와.. 글쿤..;;
그런사람들 극혐이네..;;
진짜 많음. 뒤에서 몸매를 비웃든 얼굴을 비웃든 자세를 비웃든 남 흉보기 좋아하는 사람은 꼭 뒤에서 남 까내림
보통 대놓고 비웃진 않아
근데 뭐 잠깐 물마시러간다거나 씻으러 사라진 사이에 욕하는경우 많이 있다더라
나는 누나랑 같이 운동하러갔다가 가봐야돼서 먼저 씻으러갔는데 누나가 내 욕 하는거 들었다고 하더라구
오지라퍼들 오지랩했나보네 ㅋㅋ
하여튼 오지라퍼들 못말림.
등 보고 산타인줄 알았다
운동하고 살 빼는건 별 상관 없는데.. 그냥 먹는걸 조절해야지
그렇지 운동은 건강 해지기 위해 하는거고
살을 빼려면 먹는거 조절이 가장 중요함
가장 중요한건 맞는데 운동하고 살빼는게 별 상관없는건 아님
살=무게 로 본다면 거의 상관없긴해
운동은 살빼는게 아니라 살을 이쁘게 만드는거지
지방1kg랑 근육 1kg은 부피부터 달라
다만 1년째 뚱뚱한 사람은 고민을 해봐도 좋다
뚱뚱한 사람과 멱치를 놀릴수 없다니 이제부터 몸짱을 놀리자
근데 다이어트는 진짜 식단 조절을 해야되는데
헬스장에서 뚱뚱한 사람 욕하는게 있구나 ㄷㄷㄷ
그냥 남을 비웃지 말자.