인천에서 잠수교 다녀왔는데...
돌아올때 몸에 힘이 안들어가더군요 ㄷ ㄷ
막판엔 기어 풀 이너 넣고 시속10키로 대로 기어서 겨우 왔습니다.
집에와서 씻고 누워있는데 멘탈 회복 안되네요 ㄷ ㄷ 
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자전거 타고 왔다가 더위먹었네요...
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헐 이날씨에요 인천 지금 35도임
아침 7시에 출발해서 괜찮을줄 알았습니다 ㅜㅜ
이런날씨에는 듁음 이죠....... 거실에서 발 높에 해서 누워 쉬셔야 회복 될겁니다...
회복되려면 오래걸리실듯;;;
이런날에 그러다 훅가요 ㄷㄷㄷㄷ 안전제일!
한참 더울땐 안타시는게 답입니다...
열사병도 문제고,심장에 무리가서 사망까지도 하실수 있음.
잔차 새로 조립해 놓고...
시승 나갔다가 타이어 파스나서 돌아온 1인.....
네 9월까지 자전거 봉인하려구요 ㅠㅠ
8월 중순 지나서 부턴 타실만 할꺼에요...
휴가 시작하고 일요일에 저렇게 코스 같다오고 아직까지 충격적인 피로가 안가시고 있는데..ㄷㄷㄷ
야외는 숨쉬기도 힘드네여 후덜덜
저도 한여름에 자전거 타다가 그대로 쓰러질뻔...
얼마 타지도 않았는데...
머리가 팽글 돌더니 다리에서 힘이 촥 풀리고 눈앞이 깜깜해짐
잠깐 마실도 더원 죽겠는데 ㄷㄷㄷ
폭염.혹한의 날씨에는 좀 쉬세유 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
이따 6시30분 넘어서 해가 좀 덜 뜨거워지면 공차러 갑니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
예전에 하브 탈떄 부산-울산 다닌적 있는데 해변쪽으로 산길 타고 갔다가 뒤질뻔한뒤로
다신 안감...이쪽도로는....ㄷㄷㄷ;;
도심쪽에선 속도 내기도 힘들고; 그나마 송정 지나서부턴 속도 내기 시작했는데 그 뒤론 산길ㄷㄷ;;;
전 요즘 6시 전에 나갑니다.
자전거는 더운맛에 타는거져
어후 오늘은 진짜 ㄷ ㄷ ㄷ
헐 오늘같은날은 조심해야해유 ㅎㄷㄷ
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
근데, 이런 날씨에는 왠만하시면 가볍게타시는게 좋습니다.
제가 경험한 더위먹은 증상이네요..
몸에 특히 허벅지에 힘이 안들어가고....
저도 아침에 출발했다가 겨우겨우 밟고왔네요ㅠ 덤으로 새카맣게 탔다는 ㄷㄷㄷ
조심하셔유 너무 덥네요 ~ 전 일하다가 더위 먹어서 머리가 너무 아프고 죽겠네요 ㅡㅡ 너무 더우니 온몸에 소름이 쫙 ~ 오르네요
탈수증세입니다.
소금이나 이온음료 드세요.
정말 큰일 나요 쉬시고 회복하시길
윽 30분만 타면 앵꼬 되는 저는 ㅠㅠ
아라뱃길에서
굴포천 따라오다가..
공항 옆길로 나오면.. 길이 조금 위험하더군요..
자동차들도 속도도 높고...
나무들 풀둘의 잔가지들의 회초리도 심하구요....
안전운행 하시길!!
이런날씨에 자전거 탈땐 물먹으면 육수로 다빠지고 쓰려지죠
이온음료만마셔야됨