군대 있을 땐 대대 대표로 측정 나가서
Fm으로 체력 특급 맞고 그랬는데
요새 달리기부터 다시 하니 경사진 곳 이긴해도
1키로에 7분이나 걸리네요 ㄷㄷㄷ
3키로 12분안에 끊었었는데
다시 돌아오려면 얼마나 걸릴지 감이 안오네요 ㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/308283
운동 쉬었다가 다시 하는 분들 계신가요 ㄷㄷ
- 최악의 슈퍼히어로) 밀크맨 [1]
- 현시 | 2017/07/21 00:30 | 4028
- 오두막의 단점은 뭘까요? [25]
- 아숑 | 2017/07/21 00:29 | 3145
- 중고나라 여고생 [11]
- Zenkey | 2017/07/21 00:29 | 3973
- 젊었을때 돈이 전부인줄 알았던 자연인 [7]
- Zenkey | 2017/07/21 00:27 | 3254
- 운동 쉬었다가 다시 하는 분들 계신가요 ㄷㄷ [13]
- 개자룡 | 2017/07/21 00:25 | 2885
- 요즘 네이버 웹툰 [31]
- Zenkey | 2017/07/21 00:25 | 5285
- 혹시 올해는 작년보다 덜 덥지 않나요?? [14]
- [Ŧ]schlagwerk | 2017/07/21 00:23 | 2782
- 썰전 유시민 다시 슬슬 날이 서기 시작하는 것 같네요. [18]
- 쎄봉 | 2017/07/21 00:21 | 5082
- 사진보고 홍대 어딘지 알수 있을까요? [15]
- 쭁e | 2017/07/21 00:20 | 4778
- 에어콘 없으신분들... 아이스팩 얇은 수건으로 싸가지고... [6]
- simsimFree | 2017/07/21 00:18 | 3944
- 군 복무로 얻는 중요한 가치 [30]
- goly | 2017/07/21 00:16 | 2994
- 올림푸스 수원 서비스센터 수준이 이정도 밖에 안 되나요? 짜증이 몰려오네요. [3]
- 노샘 | 2017/07/21 00:14 | 2236
- 늦게나마 80d 소감 [6]
- 오양골金完起 | 2017/07/21 00:14 | 3672
- 기억력 좋은 할아버지.jpg [12]
- 데드머니 | 2017/07/21 00:14 | 2767
- 서브로 x-e2생각하고 있는데 [3]
- DNA2002 | 2017/07/21 00:14 | 3221
5년째 쉬고만있는 1인...
저도 5년만에 움직이네요ㄷㄷㄷㄷ아직은 괜찮은데 더 지나면 배가 ㄷㄷ
체력은 떨어지라고 있는거임..
다시 올려야져 ㄷㄷㄷㄷ건강하려면 운동 좀 해야겠어요
군대 있을때가 체력 젤 좋을때니 비교 하는건 무리죠
군대에서 할 일 없어서 시작한 운동이 지금 절실하네요 ㄷㄷ
몸이 기억하고 있으면 일반사람보다는 빠르겠죠.
근데 그건 얼마동안이고 언제고라는 답이 없을뿐.
공병 출신이라 휴식 때 장비병들 빼고는 헬쓰나 기타 다른 운동 할 생각을 못했는데...
사단 체력 검증하면 공병이 휩쓸더군요...
노가다 해보심...어떨까요?
투잡 뛰느라 시간이 ....ㄷㄷ
9년 만에 헬스 다시 시작했습니다. 두달 좀 안됐는데 176/63에서 176/71이 되었네요. 처음에 2주 정도 근육통 심하고 지금은 괜찮네요. 근데 운동빨이 예전 같지는 않습니다. 예전엔 철봉 정자세 15개까지 했었는데 지금은 암만 해고 6개...
근육통 조금 있는데 전 이게 좋더라구요 ㄷㄷ
살아있는 기분이랄까..
운동하고 다음 날 움직일 때 마다 쑤시는 쾌감ㄷㄷ
복싱 1년반 쉬었더니..
지금 6개월째 다시 하는중인데 약 40~50% 돌아온거 같아요.
30후반에 아들과함께 복싱 운동 중입니다
체력이 ㅠ