평소 소파에서 숨쉬기 운동과 키보드 손가락 운동만 열심히 하다가 나도 문재인 대통령처럼 등산이란 걸 해보겠다 결심,
온가족 설득해 등산을 갔는데..
아이고...ㅠㅠ 등산 만만한게 아니네요.
40분 거리 올라갔다 내려오는데 다리가 후들후들~
집에 와서 완전 넉다운되고 무릎은 쑤시고..
아버지뻘인 문재인 대통령 체력이 대단하구나 싶네요..
밥도 안하고 누워있으니까
남편이 다시 가지 말래욬ㅋㅋㅋ
니가 무슨 문지지자냐고.ㅋㅋㅋ
https://cohabe.com/sisa/277685
문오소리도 체력이 받춰줘야 하는 듯..ㅠㅠ
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저는 등산은 워낙 좋아해서 괜찮은디... 근데 아무래도
문꿀오소리 하려면 정신력이 강한 게 더 중요한 거 같아요.
언론이고 뭐고 워낙 즈롤들이고...
그러니 산 못 타셔도 됩니다. ㅎ
무릎 보호대 착용하시는 게 좋을 듯
특히 하산할 때 말이죠.
가볍게 운동하는 걸 추천합니다.
산책하면서 운동기구 있는데서 조금씩 하시면
머지않아 등산하는데 무리 없는 체력을 가지실 거에요.^^
첫번째 짤 너무 웃깁니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
산과 바다는 눈으로 보라고 있는겁니다!!!
ㅇㅇ....
체력이 국력 !!
근데 이보다 좋은 운동. 여가생활이 없어요. 조금씩 늘려가세요.
허리근육도 만들어준데요.
스틱이랑 무릎보호대 잊지마세요
등산은 이렇게 하시면됩니다 . 발은 그저 스탠딩할려고있는겁니다.
남편한테 이번 주 로또 사라고 하세요.