장수하는 분들의 특징.JPG

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장수기록은 공식기록과 비공식기록이 다른데
비공식적으로는 인도네시아 소디메조라는 남자분이 만 146세까지(1870 ~ 2017) 살다가 죽었는데,
이게 본인주장일뿐 인도네시아가 주민등록으로 국민을 공식관리한게 1900년경부터이기때문에 그 이전에 태어났다는건 공식확인이 안된다는 이유로 기네스에 오르지못했음.
확실한 근거가 있어서 기네스북에 공식등재된건 프랑스 잔칼망이란 여자분인데, 1875 ~ 1997까지 122살을 살았음.

두번째 기록은 일본 여자분 다나카 가네(1903 ~2022)로 119세를 살고 올해초 세상을 떠났음.
이분 살아있을때 일본 TV에 자주 나왔었죠.

근데 잔칼망과 다나카 가네의 공통점이 뭐냐면
초코렛을 아주 좋아한다는거였음.
잔칼망은 1주일에 1kg이나되는 초코렛을 늘 먹을정도로 정말 초코렛 많이 먹었고
다나카 가네 역시 초코렛을 가장 좋아했고, 콜라도 좋아했다고 하네요.
그러면 초코렛이 정말 장수에 도움이 될까?
사망의 2대원인이 심혈관계질환과 암이잖아요.
그런데 초코렛이 혈액을 맑게하는 효과가 탁월하다고 하네요.
자료를 찾아보니까 초코렛이
1. 미국 심장학회의 보고에 의하면 혈액공급에 아주 좋은 효과가 있다.
2. 활성산소의 작용을 억제한다.
3. 고혈압과 심근경색등 심혈관계 질환을 억제한다
라고 하네요.
그러니까 피를 맑게하고, 혈액순환을 촉진하는 효과가 탁월하다는거죠.
근데 이건 순도높은 다크초코렛의 경우이고
밀크초코렛같은 다른 성분이 많은건 오히려 건강에 안좋을거구요(이건 그냥 내 추측)
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