요약 : 당분 지방이 해로운 게 아니라 그 두개가 적절히 잘 섞인 가공식품이 다이어트에 해로움
그리고 운동해
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결론은 단짠이 건강 해치기 최적화된거라는거군
결론은 둘다 스깠을때 난리가 난다 이거군. 그러니 튀김옷과 고기의 조합인 치킨+당분인 콜라를 같이먹을시 파워살찜 이 일어나는 것이고
.
인간은 잡식성이니 대충 골고루 처먹고 운동해야한다는 내용이군
그건 정말 거짓에 가깝지. 뇌가 원하는 건 탄수화물인데 당분은 탄수화물 덩어리니까.
결론은 둘다 스깠을때 난리가 난다 이거군. 그러니 튀김옷과 고기의 조합인 치킨+당분인 콜라를 같이먹을시 파워살찜 이 일어나는 것이고
그것보다는 중독이라고 하는말이 나온게 설탕만,아니면 지방만,먹었을때는 적정량이 들어가면 안먹게 되는데 둘이 섞으면 뇌가 원하는 맛이 되서 더욱 많이 먹게 된다는거지 한마디로 뭘 먹는냐도 중요하겠지만은 그 양이라는거 같은데?
결론은 단짠이 건강 해치기 최적화된거라는거군
인간은 잡식성이니 대충 골고루 처먹고 운동해야한다는 내용이군
역시 비만의 열쇠는 헬 엔드 헤븐이였나
.
안물리고 계속먹을수있어서 위험한가봐
당분 끊으면 똑똑해지고 건강해진다는 이야기는 거짓인가
그건 정말 거짓에 가깝지. 뇌가 원하는 건 탄수화물인데 당분은 탄수화물 덩어리니까.
뇌가 돌아갈때 원하는게 당분(포도당)인데 그럴리가
당장 칼로리 소모가 가능한 영양소가 탄수화물(=당분)인데 탄수화물을 급격히 줄이면 되려 더 않좋음
시험치는 날 아침 꼭 먹으라는 얘기가 괜히 있는게 아님. 정 안되면 초콜릿이라도 처묵처묵
그래서 라면+콜라를 맨날 쳐먹으면 살이 존나게 찐다는 거구나
흠 결국 운동은 필수군 좋당
지방과 당분은 해로울 수 없음. 얼마나 먹냐가 중요하지. 생존에 필요한게 지방과 탄수화물인데 저게 안좋으면 말이 안되지
햄버거보다도 곁들여나오는 감튀가 더 악마라는 말이 맞았네
탄수화물+기름 = 비만익스프레스
무슨 독처럼 나쁜게 아니라 워낙 맛있어서 많이 먹게되는게 문제라...
요약 : 뭘먹든 열량이 같으면 별 의미 없다. 결국 많이처먹고 안움직여서 찌는거임. 가공식품은 많이먹기 딱이고.