다이어트라고 하긴 뭐하고
걍 군것질할꺼 다 하고 운동적게 하면서
체중유지 목적?
암튼, 9월 15일인가부터 시작했습니다.
이때부터 집에서는 밥을 먹은 기억이 거의 없습니다.
한 2번 먹었나;;;;
회사나 어디 놀러갈때는 걍 아무거나 다 먹었고요;;
아참 파스타도 일반 파스타는 살찔수 있으니
100% 통밀 파스타만 먹었습니다.
알리오 올리오 스타일로 소스없이 해먹었고요.
결론말 말하자면.....
*장점
체중유지 잘 되고.....흰쌀밥만 먹었을때보다
몸이 가벼워지고....여러모로 전보다 더 좋아졌습니다.
운동능력도 더 좋아졌고요...
*단점
얼굴이 푸석해보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흰쌀밥만 먹고 이럴때 포동포동하고 얼굴이 좋아보였는데
몸에 지방이 빠진건지 늙어보임-_-;;;;;;;;;
https://cohabe.com/sisa/2672469
한달 파스타 다이어트 후기ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ.jpg
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전 하루 세끼 365일도 먹을수 있어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫댓글 안다는데가 없네
단점 저도 동감합니다. 얼굴살 먼저 빠지니 답답하네요. ㅎ
그게 다이어터의 숙명인가 봅니다 ㅠ_ㅠ;;;;
신종 면식수행인가요
머 그렇긴하네여;;;;
파스타면 좋은것 쓰시면 맛도 좋음... 베네데토 카발리에리,만치니, 마르텔리 등... 확실히 맛있어요
전투식량 개념이라....걍 젤 싼 통밀로도 만족;;;;;;;;;
저는 건면하고 생면 같이... 생면도 매력이...
군것질도 잘 안하고 좀만 빡시게하면 살 쭉쭉 빠졌을겁니다 ㄷㄷㄷㄷ
예전 정준하 생각나네요 ㄷㄷㄷㄷ
와우.. 저런게 있군요. 참고 해야겠네요 ㅎ
9월 10일 112kg에서 현재 98키로인데 식단은 그대로(탄산은 끊음)에 주 6일 이상 동네 뒷산 등산 했네요 ㅎㅎ
연말까지 89찍을건데 저거 참고해서 도전을 ㅋ
밀가루 먹지마요