간, 췌장, 신장이 충분히 쉴 수 있어서
2형 당뇨 위험성이 낮아짐
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저녁 6시 이후로 뭐 안 먹는 습관이 주는 진짜 장점
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6시면 칼퇴할 시간인데 저녁은 언제 먹으라고..?
그렇지만 감튀에 맥주는 못참겠는걸?
6시면 칼퇴할 시간인데 저녁은 언제 먹으라고..?
직장인은 퇴근하고 저녁(8시전) 먹고 다음날 점심 먹는 식으로 하면 딱인듯
잠자기 전 몇 시간 동안 먹지 마!
각자 기상과 수면에 맞춰 먹으면 댐
6시 이후에만 먹는다면?
아침에 자는 야근맨이면 괜찮습니다
칼퇴하면 7시..
집 도착하면 8시..
씻고 밥 준비하면 8시반... 흑흑
6시면 보통 직장인 퇴근시간 아녀? ㅋㅋㅋㅋ
직장인들이 진짜 식이하려면 이를 악물고 해야하는 이유