오막포 AF 질문

사진은 쓸데 없이 몇 만컷 찍었는데 ;; 어느 순간 의문이 들어서 이렇게 올립니다.
설명서를 봐도 잘 이해도 안되구요 ㅠㅠ
저 같은 경우는 위 사진처럼, 자동과, 왼쪽에서 두번째 AF 두가지만 사용하는 편입니다.
그런데 왼쪽에서 첫번째 부터 해서 쓰는 분들도 있으시던데 ㅠㅠ
용도를 좀 알고 싶어요 ... 요새 인물 사진 많이 찍는데, 소위 말해 정석인 인물의 눈에 초점을 찍을때
두번째보다 첫번째가 더 나은가요 .. ? 각각 용도좀 알려주세요 ㅠ