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저건 실압근이 아니라
걍 개쩌는 근육인데
저 말 믿고 오버페이스 되면 근육 파열이나 염증 생겨서 고생합니다...
사람마다 운동하는 방법을 달리해야할 거 같더라구요
삶이란 먼가를 쌓아가는거지
그게 나태와 쓰레기일수도 있고
저분처럼 근육일수도 있고
가로본능 미쳤고만
저건 실압근이 아니라
걍 개쩌는 근육인데
애초에 실압근은 없으니..
저 말 믿고 오버페이스 되면 근육 파열이나 염증 생겨서 고생합니다...
사람마다 운동하는 방법을 달리해야할 거 같더라구요
ㅇㅇ 꾸준히 하는 건 중요한데
힘들게 하는 건 다른 문제임.
고통 없이 성장 못하는 건 이론적으로 맞음
사람도 적당한 고난을 겪으면 성장하지만 너무 큰 고난을 겪으면 죽어버리는 것처럼
근육 또한 그럴 뿐
삶이란 먼가를 쌓아가는거지
그게 나태와 쓰레기일수도 있고
저분처럼 근육일수도 있고
미친코어
실전고성능근육
이 아저씨 진짜 대단하시더라...
저분이 그냥 개쩌는거.. 존경스럽더라구.
근육통=근성장
맨손운동에 빠지신분들 철봉 하더라고