수영장이 보이는 자리에서 자게질하고 있는데 ㄷㄷㄷㄷ
엄청 재밌게 배우고 있네요.
수영 배우면 살 빠지나요? ㄷㄷㄷㄷ
https://cohabe.com/sisa/257444
수영 배우는거 재밌겠네요 ㄷㄷㄷㄷ
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아가씨 많나요?
아쿠아로빅스니.. 거의 없겠네요.
11시 타임에는 아가씨들(미씨들?)만 있고
지금은 할머님들만 계시네요 ㅎㅎㅎ
시간대로 수업이 다른가봐요
2년이상 꾸준히 해야 빠질똥말똥입니다
웨이트랑 같이 하시면 빠져요
노력한 만큼 안빠집니다,,,, 다이어트 운동은 아닙니다. ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
힘 무지 듭니다.
우습게 보시면 안됩니다.
그리고...
수영은 살빼려고 배우면 안됩니다..
윗 분 말씀데로...
웨이트도 같이...
수영은 살 빠지는 운동 아니예요
오히려 잘 드시고 살 찌는 사람 많이 봤네요.
아쿠라로빅은 거의 할머니들만 오시던데 ㄷㄷㄷㄷ
수영 1년 했더니 5kg 빠지고 건강검진 올 정상 나오더라구요.
수영은 살 빠지는 운동이 아닙니다 (2)
강사가 이쁜듯..
전 살은 안빠지더라구요 대신 체계적으로 수영을 배워서 어디가도 수영 잘한다는 소리들어요...만족합니다....
7개월 연속해서 현재 수영장 다니고 있고 이전에 일년정도 했었는데 일키로 빠졌습니다. 운동하고 나서 예전보다 더 먹어서 그런지 운동은 되는것 같은데 살은 안빠지내요ㅠ
유산소 운동입니다 살은 빠지지만 근육은 붙으니 체중은 유지되고 몸매는 좋아집니다~ 어느정도 경지에 이르면 크게 힘들지 않아서 운동효과가 떨어지는 단점은 있급니다
뭐든지 운동하고 덜먹으면 빠집니다
먹는 건 줄이고 수영하면 쭉쭉 빠지는데 보통 식욕이 더 돋죠..
제가 반년 수영했었는데
거의 안빠졌습니다
딴 운동하고 병행하면서 식이요법 하셔야해요