어제는 꿈 내용이 다 기억날 정도던데.
잘 잤다는 뜻일까요
https://cohabe.com/sisa/2455858
꿈을 꿨다는건 잘 잤다는 걸까요?
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아뇨. 잠을 깊게 못 잤다는 증거입니다.
렘수면 상태라 머리속에서 조각맞추기를 해서 두뇌가 쉬는 상태라 대강 들었습니다. 숙면은 몸이 쉬는 상태라 램수면하고 숙면 두 수면 상태가 길 수록 좋은거.
꿈은 깨기 몇분전에 일어나는 일들이라고 함.
수면질과 큰 관계가 없음.
꿈꾸는 단계를 REM( 래피들리 아이즈 무브먼트)
라고하죠...
깊은 딥 슬립으로 들어가는 단계 입니다.
사람은 누구나 꿈을 꿉니다.
그 딥스립에 들어가면 꿈은 사그라들죠...(잊어버림)