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체력을 키웁시다
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이거 레알
반박시 힘들어보지 않은 사람
유게부타: 쿠훅쿠훜! 됐다능 필요없다능!
진짜 딱 저런생각으로 공부에 도움될까싶어서 고딩때부터 조깅 시작했네여..
쓸데없이 기록만 매년좋아져서 작년에 10키로 38분찍었는데 체력이 좋아진건 모르겠음
아님 너무 좋아져서 자각도 못하는건지 뭔지ㅡㅡ;
이거 무시한 나라가 세계대전에서 어떻게 됐는지 아주 잘 봤지 ㅇㅇ
반대로 정신이 무너지면 몸도 못버텨
멘탈이 괜히 나가겠어
이거 레알
반박시 힘들어보지 않은 사람
유게부타: 쿠훅쿠훜! 됐다능 필요없다능!
이거 무시한 나라가 세계대전에서 어떻게 됐는지 아주 잘 봤지 ㅇㅇ
그 나라는 정신력이 문제가 아니라 정신이 문제였는데...
반대로 정신이 무너지면 몸도 못버텨
멘탈이 괜히 나가겠어
그래도 정신력보다는 체력이 가시적으로 키우기 편하니까
근데 그 정신이라는게 사실은 지방과 단백질과 탄소로 이루어진 그릇안에 있는 거거든. 그릇을 넓히면 담는 내용물도 많이 담기겠지
내일부터 달리기 해야지!
-> 귀찮다 다음에 하지 뭐
한국 축구팬 : 아냐 한국 국대는 정신력이 나약해져서 그래 2002년에는 말이야 어쩌구 저쩌구 블라블라
확실히 그렇긴한거같더라
진짜 딱 저런생각으로 공부에 도움될까싶어서 고딩때부터 조깅 시작했네여..
쓸데없이 기록만 매년좋아져서 작년에 10키로 38분찍었는데 체력이 좋아진건 모르겠음
아님 너무 좋아져서 자각도 못하는건지 뭔지ㅡㅡ;
10키로 38분이면 지방 소규모 마라톤 대회나가서 입상 가능할 정돈데요;;;
체력이 좋아졌다 아니다 정도의 레벨이 아님 ㅋㅋㅋ
실제 일반인 마라톤대회기준으로 10등임 참가자는 500~600명정도규모
공식전은 16위까진 해봤네여
같이뛰는형누나들은 중마 춘마 보는 레알 존잘들인데
전 헬스나 크핏 병행하구있어서 상체커지면 느려지고 다른운동쉬면 빨라지고 그래요ㅋ
전 20분에 3킬로 완주 못함...
신체건강한 30대이하 남성이라면
1키로 5분 페이스까지는 무조건 만들수있어요
지금 딱 날씨좋으니 더 더워지기전에 주력 쌓아가면돼영!
쩐당. 저는 3.8분만 뛰어도 헉헉 대는뎅 ㅎㅎㅎ
퇴근하면 매일 한시간 반씩 헬스장에서
트레이너랑 1대1로 운동한다 점점 할만해져가는중인데 아직 체력이 좋다고는 말할순 없더라.. 최소 1년은 해야 했다고 말할수 있다고 하니 더 열심히해서 좋은체력 만들거임
진짜 체력은 뭘 하던지간에 기본이되고 도움이되는듯
그럴땐 ㅍ션을 먹으면 됩니다
군대서 너만 힘드냐 이러면서 갈구던 선임새끼가 정신력으로 버텨 이러는데 지친 내눈에 비친건 거대한 팔과 허벅지뿐이엇음...
몸이 허약하면 정신도 약해지지. . 강한정신력을 위해 2년째 푸시업 외길인생 걷고 있음. .
진짜 운동을 해야됨..
요즘 공부하는데 몸이 아프기시작하면 집중도 안됨
그걸 참아낼 정신력이 있는사람도 있지만
보통 사람들은 그게 안되거든
방법은 안아프도록 체력을 키우는게 제일인거같음
누구나 공부하는동안 집중할정도의 체력은 다 키울수있으니까
또 군대에서 느낀건데 후임이라 갈구더라도 신체적으로 단련된게 느껴지면 선임도 잘 못갈구는거같더라
그건 본능에 가까운거라서 사회에서도 사람을 대면할때는 건강하다는건 중요한 요소라고 생각함
운동하고나도 피곤해서
몸에 일부러 스트레스 받게해서 적응하겠끔 하는게 운동이라 카더라
체력이란 건 결과적으로 물질 문명으로 이어지지. 여유가 있는 사람에게 정신력은 중요하지 않음. 자신이 나아가는 방향이 옳은지 방향성이 중요함.
나이먹으니까 좀 와닿게 되더라