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거듭 말하지만 고기는 항상 옳다
의사쌤이 말씀하시니 이상하게 신뢰가 ㄱㅏ네요.... 근데 나이드셔서 한끼만 드셔도 되는 거 아닌가 싶기도 하고...!
1주일에 4일이상 하루 16시간 공복지킨지 한달정도 되어가는데...
생각보다 할만합니다.
한주에 사흘 두끼 이틀 한끼가 목표인데... 탄수화물을 끊고 오래사느니ㅠㅠㅠㅠ
돼지처럼 행복하게 사는게 나을것 같다는 생각도 드네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 한끼만 굶어도 손이 덜덜 떨리던데...
다시 말하지만
먹는 즐거움을 버리면서 까지 오래 살고 싶진 않다.
일일 칼로리가 괜찮을까 걱정되네요.
https://youtu.be/uXjpkNN1TbI
유튭에서 찾아봤는데
교수님 운동하면서 인터뷰하시는거였네요 ㄷㄷㄷ
그냥 즐겁게 짧게 살란다
한 끼 분량은 3번에 나눠 먹는 것도 좋을 거 같네요. 근데 탄수화물 전혀 안 먹는 건 정말 힘들 거 같은데...
내가 아는 의사형님은
"야~ 술은 살 안 쪄!!! 안주가 문제지~~" 이러면서
소주 엄청 마시면서 상추를 안주로 먹던데....
고기만 드신다는게 아닙니다. 적절한 채소도 같이드십니다. 탄수화물을 거의 안드시는거죠
필수 영양소중에 하나가 탄수화물인데...
그걸 안먹어야 한다고라고라?
식사대용식품에 필수 영양에 탄수화물이 없긴 하던데 그렇다고 탄수화물 안먹으면 근손실 올텐데?!
아 그러니까 하루 한 끼 밖에 못 먹는데 비빔면에 삼겹살 이것도 못 먹는다는 말씀이시지요?
저말 믿고 오늘은 삼겹살
맨날 퇴근하고 집에 가면서 오늘은 뭘 해서 먹나 행복한 고민하는게 하루의 행복인데...ㅠ
대형견 키우느라 매일 10~15키로 걷고 하루 두 끼 먹는데도 1도 안빠짐. ㅠ
휴...ㅜㅜ 힘든일이네요.
방금 샐러드 소처럼 먹음..과연..이것이 다요트인가