음.
실천을 못 하는게 문제.
ㅜㅜ
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뱃살빼기 좋다는 방법..유
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겁나 고통스러운...
아 그래서 군대있을때는 뱃살이 없었구나 ㅎㄷㄷ
저런다고 빠지면 전 이미 식스팩 ㅠ
허리다친다고 하지마라던데 ㄷㄷㄷ저런류는
허리 작살내는 방법.
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
저운동을 허리로 한다고 생각하는게 애러네요
복근으로 하는 운동을 허리로 하니까 허리가 작살나죠
복근으로 해서 허리가 작살나는 것이에요.
부위별 살빼는건없음. . 순간 텐션이 생겨 단단한 느낌이지 특정부위만 빼는건 지방흡입술밖엔...
다뻥이에요.
저런거해서 뱃살 빠질려면 5시간정도 하심 ㅗ딜듯...ㅋㅋ
안먹고 유산소와 근력운동 만이 정답입니다.
그중에 안먹는게 젤로 중요`!
얼....pt 체조인데 저건
저걸로 누가 뱃살뺀다고 하는지..
참 헛소리들 하는거 보면.... ㅡㅡ;;
특정부위만 살뺀다는건 무안단물 바르면 살빠진다는 소리랑 같은겁니다.
저게 되면 오른쪽 팔만 운동을 하면 오른쪽 팔 살만 빠지겠군요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
뱃살+가슴+어깨+광배까지 한방에 조지는운동 바벨롤라웃
스쿼트나 플랭크로 몸전체 살을 빼는 경우는 있지만... 뱃살만? 풉...사람몸이 찰흙이냐? 빼고싶은곳만 깎아내게?