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103키로부터 스타트해서 78까지 컷하고
바프찍고 시합까지 마무리 하고 시즌오프합니다..ㅋ
한주내내 너무 먹어서
다시 조금 빼긴 할건데
83정도에서 유지하려고합니다 ㅠ.ㅠ
https://cohabe.com/sisa/2370038
[헬스]뽐뿌에도 올렷지만 바프사진 받아서 자랑한번 해봅니다 有
103키로부터 스타트해서 78까지 컷하고
바프찍고 시합까지 마무리 하고 시즌오프합니다..ㅋ
한주내내 너무 먹어서
다시 조금 빼긴 할건데
83정도에서 유지하려고합니다 ㅠ.ㅠ
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ㄷㄷㄷㄷㄷ
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
네 자게이입니다 ㄷㄷㄷ
아 아닙니다 ㄷㄷㄷ
동갑인데 왠지 형이라고 불러야 할듯ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 멋지네요ㄷㄷㄷㄷ
ㅎㄷㄷㄷ 동갑이십니까 ㄷㄷㄷ
와...
가슴 / 광배 쥑이네요.
그나마 장점이 거기뿐 ㅠㅠ
키도 크고 얼굴도 잘생기셨는데....
등 사진도 보고 싶네요.
등짝 바프는 따로없어서 ㅎㄷㄷ 포징으로
기립근까지 정말 잘 만드셨네요. ㄷㄷㄷㄷ
전 어깨앞쪽에 동그랗게 만드는거하고 저기가 정말 안되더라구요.
뒤에서 보니 어깨랑 이두도 잘 만드셨네요. 부럽~~~~
저도 어깨가 좀 약점입니다 팔도 등도 하체도 ㄷ ㄷ 다약점이군요 ㅠ
와 ㅅㅂ
이건 부럽다
과정을 버텨낸 의지가~
열심히 잘 참아냈습니다 올만에 ㅎㅎㅎ
헐 형님 저 지금 헬스장에서 마지막 두세트 남겨놨는데 뽐뿌 받아서 한시간은 더 하고 갈께요
오..좋아요 ㅎㅎㅎ 전 집에가고싶. ..
고추 작다고 얘기해주세요... 제발
작지는 않..지만 쓸데가 별로없....
ㄷㄷㄷ
멋있으심;
감사합니다!!! ㅜㅜ 사진빨+화장빨인듯..
찐하게 생기셨네유 ㄷㄷㄷㄷ
따봉 드립니다????????
수염 기르길 잘한거같아유 ㄷㄷ
강아지 키우고싶네유 ㄷㄷ
하체는 안하시는듯 ㄸㄷ
하체는 좀 약하긴 합니다 ㅎㄷㄷㄷ
ㄸㄸ 존멋
여자아니면 관심없다고 하려했는데 머리부터 발끝까지 너무 멋있으시네요..
오..이런 칭찬을..ㄷㄷㄷㄷ 감사합니다
와 X발 지린다 근데 젖꼭지 보여주는건 컨셉임?
네 저의 빅파이를 봐줘 컨셉입니다... ㄷㄷㄷㄷ
키가 몇인가요
턱걸이 몇 번하나요
180입니다 ㄷㄷ
턱걸이는 한 10회? 정도합니다 ㄷㄷ
나랑 같은데 난왜땜에 ㅜㅜ
운동은 그냥 일상이라 ㅎㅎ
저렇게 만드시는 과장이, 커팅부터 하셨나요? 근육량 우선으로 두고 먼저 키우시고 컷 하셨나요??
운동은 꾸준히 오래해와서
지방덕지붙은몸을 걷어냈습니다 ㄷㄷ
몇년 운동하셨어요?
저도 작년 10월부터 운동하고 있어서, 요즘 헬스에 관심이 많습니다.
운동 경력으로는 15년 넘어가는듯 합니다 ^^;;;
와 멋지시네요~ 앞으로도 득근 하시기 바랍니다. ^^
말씀 감사드립니다^^ 득근 하십시오!
본인이라구요?
네 맞읍니다 ㄷㄷ
우아 우아우아우아우아우아우아
우아우아 ㄷㄷ
와..진짜 엄청나네요 와..감탄사가 와...다만 하체가 상체에 비하면 조금 약한정도? 그래도 와아아...엄청납니다 정말.
곧휴가 작은거같아서 그나마 위안을 얻습니다. 하하하
곧휴도 시즌오프를... ㄷㄷㄷㄷ
진짜다
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ 감사합니다
대존잘이시네요
화장과 사진의 콜라보 보정빨인듯 합니다 ㄷㄷ
수염이 ㄷ ㄷ ㄷ 풍성하네요 쿨가이 도전
수염이 좀 잘자라긴 하는거같읍니다 ㄷㄷㄷ
어깨보니 약 안하시는거 같기도 하고 맞나요?
얼굴 작고, 뼈대 자체가 좋으셔서 약 안하셔도 이쁜 몸매이네요.
다시 태어나야 가질 수 있는 몸.
넵 이번 시합도 내츄럴시합나가서 3위했습니다 ㅎㅎㅎ
하지만 몸은 원래 그런몸이 아니었습니다 ㅎㄷㄷ
20살때 모습입니다 ㄷㄷ
님 같은 몸 한번 만들어 보겠다고 코로나 시국에도 열심히 헬스장 가고 단백질 챙겨 먹었는데 신장이 안 좋아 졌네요
그래서 조각 같은 몸은 포기하고 오래 살려고 덜 빡시게 운동하고 있네요
물론 식단도 일반식외에는 단백질 다 끊고요
저도 오래 살고 싶습니다 ㄷ ㄷ 꾸준히 하다보면 좋아지기 마련이니 너무 스트레스 받지마세요!
꼬추는 작다고 이야기해줘요 제발요 ㅠㅠ