ㅅ발.. 6개월만에 30kg가 찔 줄은 나도 몰랐지
낼부터 다시 빡겜 합니다.
https://cohabe.com/sisa/2364128
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속이 꽉찬 남자 99.9! 몸무게도 99.9
빨리 바늘달린 저울로 바꿔서 1.5kg인척 하자
작년에도 1월에 100kg 돌파 -> 4개월 단기 다이어트 -> 7월 되기전에 70kg 달성 -> 아 이제 맘대로 살아야지 -> 지금
단기 다이어트 비법좀 저도좀빼게..
아홉수
ㅊㅊ
30kg 어떻게빼요 방법좀
작년에도 1월에 100kg 돌파 -> 4개월 단기 다이어트 -> 7월 되기전에 70kg 달성 -> 아 이제 맘대로 살아야지 -> 지금
단기 다이어트 비법좀 저도좀빼게..
아침, 점심, 저녁 나눠서 하루 최소 5km는 뛰기.
밥은 군대배식 만큼만 먹고 퇴근하고 나서는 무조건 30분 걷기
대학원생..무리..ㅜㅜ
재입대하면 됩니다
102kg-> 6달다이어트 -> 82kg -> 3달후오늘 -> 95kg
힘냅시다 꿀꿀동지
속이 꽉찬 남자 99.9! 몸무게도 99.9
이걸로는 1% 부족하다
빡겜을 원하는 당신에게 링피트를 하시믄 됩니다
비결좀
찌우는거 빼는거 어느쪽
병원 가야겠는데..
옛날부터 워낙 고무줄이라...
빨리 바늘달린 저울로 바꿔서 1.5kg인척 하자
나 이거 알아. 그 뭐시기 오모시카니인가 하는 게한테 엎드려서 빌어야 해.
아무리 그래도 6개월만에 30kg는 좀 심한거 같다 ...
현장직에 있다가 사무직으로 옮긴게 젤 큰거 같긴 한데...
현장직이 진짜 칼로리 소모 쩔어
그 빡겜이 설마
링피트 빡겜 맞지..?
.. 그정도면 병아냐?
요즘 운전하는데 살 더찌는거 아니겠지?
키 180후반이면 별로 안쪄보일듯