맥에서 사진 셀렉할때 어떻게들 하시는지요? jpg -> raw 선택할때..

안녕하세요
맥 환경에서 캡쳐원 이용중입니다.
주로 브랜드 화보촬영을 해서 500장 내외로 찍고,
저해상도로 뽑아서 업체 보낸 뒤
셀렉본이 오면 캡쳐원에서 raw를 셀렉해서 작업하는데요
제가 윈도우에서 맥으로 넘어온지 얼마 안돼서 요령이 부족해서 선배님들께 조언을 구하고자 글 씁니다.
혹시 선배님들께선 어떤식으로 셀렉을 하고 계신지요
답변 미리 감사드립니다.