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허리에 좋고 편한 자세 딱 하나 있지
눕는거
이족보행이 많은걸 포기하고 얻은 능력이지
왜냐면 우리가 허리가 편하다고 생각하는 자세가 하중을 다른 방향으로 흘리는 자세기 때문.
그러다보니 엉뚱한 방향으로 하중이 쏠려서 디스크가 삐져나오거나 하는 문제가 생기는 것임.
단지 그 하중을 적절하게 지탱시키는게 아니라, 흘리는 행위가 우리가 편하다고 느끼는 것일 뿐.
고마워요 하중웨건!
안경을 귀에다 걸게 만든게아닐까요
ㄹㅇ
허리에 좋고 편한 자세 딱 하나 있지
눕는거
위에 보면서 누워야 허리에 좋음. 결국 폰, 모니터, 책보기 불편
이족보행이 많은걸 포기하고 얻은 능력이지
근육은 편해지는데 척추가 힘들어져서
왜냐면 우리가 허리가 편하다고 생각하는 자세가 하중을 다른 방향으로 흘리는 자세기 때문.
그러다보니 엉뚱한 방향으로 하중이 쏠려서 디스크가 삐져나오거나 하는 문제가 생기는 것임.
단지 그 하중을 적절하게 지탱시키는게 아니라, 흘리는 행위가 우리가 편하다고 느끼는 것일 뿐.
고마워요 하중웨건!
난 아주 오래전에 본 한 구절이 잊혀지지 않음.
조물주는 인간이 안경을 만들어 낼 거라는걸 어떻게 알고 귀를 거기다가 만들어준거지...
라는 한 문장.
안경을 귀에다 걸게 만든게아닐까요
근데 귀가 없으면 사람 머리에 안경을 걸칠데가 없잖아
이렇게 된 이상 귀가 없으니 대신 눈알에 때려박는다! 그아아아앗
코를 뚫어 거치하는 안경이 있습니다.
만약 귀가 거기 없었다면
처음부터 그런 안경이 나오거나
아니면 모자에 달려서 모자를 써야 안경이 써지는등
다른 대책을 내세웠겠지요
귀가 없으면 안경이 지금과는 다른 방식으로 만들어졌겠지.
니가 말한 구절 누가 말한건지 모르겠는데 선후가 잘못됨.
우리가 귀 없는것도 아니고 굳이 역발상을 할 필욘 없지 않을까
역발상자체는 좋다고생각해
그 논리면 신발을 신기위해 발이 생겼다인데???
스키고글처럼 만들어서 썼을듯.
사족보행하다가 이족보행하면서 척추의 부담이 커지고 그 부담을 기립근이 지게 되면서 허리가 힘든거.
근데 허리에 안 좋은 자세는 기립근에 힘이 안 들어가는 자세라 근육은 편해지는데 대신 그 부담이 다시 척추로 가서 잘못하면 디스크가 빠져나오게 되는거.
참고로 누워만 있는 경우도 기립근이 점점 약해져서 결국 허리에 좋지 않음.
그럼 기립근을 강화하면 앉아있기에도 통증이나 불편함이 줄어든게 되는거야?
기립근은 어케 강화하지..강화할순 있는 근육인강