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단 한개도 못하는 자게이도 수두룩 할듯
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턱걸이의 정석
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이런거 보면 내가 운동하는거 같아 뭔가 뿌듯하네요
몸 엄청 좋을때도 저 자세로 7개가 한계였어요
ㄷㄷㄷㄷㄷ 인체의 신비
코로나 이후 집에서 스쿼트랑 풀업만 하고 있음
풀업 한번에 20개까지 도달 했다가 좀 쉬니까 다시 10개로 줄음
풀업이랑 푸쉬업은 쉬면 바로 줄어들죠 ㅎ
반동 없이 10가능....
체중 100kg - 3kg
어제 철봉사서 문틀에 달았습니다. ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
올해 안으로 10개 목표 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
마지막은 턱걸이가 아닌데? 가슴걸이...ㄷㄷㄷ
진짜....3개이상을 못하네요.....
이것 하다보면 갯수가 늘어난다고하는데....많이하시는분들 너무 부럽습니다...
1 번 2 번은 몸이 너무 무거워 보이는데
턱걸이는 한개 혹은 한개 이상류 ㄷㄷㄷ
15kg찌니까 20개에서 7개로 떡락... 다시 뺐는대 10개이상 못하겠슴요 ㅋㅋ