이따가 자전거 타러가야겠네요
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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자전거 운동효과.jpg
이따가 자전거 타러가야겠네요
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
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바람부터 넣어야 겠네요.
1시간타면 자지언거됨
문제는 배가 고파서 저 칼로리 10배쯤 들이 부어버리는거 같은...ㅋㅋ
그만큼 칼로리 소비가 많아서 다이어트에 좋단말이죠 ㅎㄷㄷㄷ
아니죠...그반대...뺀거보다 타고 나서 더 먹는데 다이어트가 가능할지가..ㅋㅋ
저의 경우는 폭식을 잘안해서 일단 자전거 탄후부터는 75킬로 몸무게가 64로 줄었네요 ㄷㄷㄷ
정말 두문 경우이신거에요. 대부분은 자전거 타면 쵸코바나 고과당 음료와 친해지죠 ㅠ
????
빡세게 타니깐 밥이 엄청 떙기던데요.
탄천길 타고 북악산에 남산 여러번 등반하고 100km쯤 타니깐
제일 먼저 찾는게 밥집 이었습니다
그래서 자전거탈때 시간을 조절해야함. 막 5시간 넘게 타고 돌아와서 저녁에 맥주에 폭풍흡입하고 나면 말짱 도루묵. 두어시간 타는게 좋은거 같아요.
알좀심하세요
몇분 뛴거보다 효율 엄청 떨어질걸요?