아내가 75KG까지 살빼면
150만원 준다고 하는데요...
어찌해야할까요?
밥은 확실히 줄이고 어떤 운동을 해야할까요?
지금 몸무게는 홀딱 벗고 ㅋㅋㅋ 88~89KG 정도 됩니다. ㅠㅠ
(언제 이리 찐것이지.. )
여튼 운동 잘아시는 분 알려주세요!!!
한달안에 가능할까요???
https://cohabe.com/sisa/2133198
75... 그 아름다운 숫자.
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다이어트는 마음고생이 최곱니다.
실연 이혼 주식폭망 중에 하나면 충분히 가능
오징어님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 좀
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
한달에 15kg감량이면 확 늙을걸요? 심하면 탈모까지 ㄷㄷ 꼭 해야되고 여튼 저라면 고단백 위주로 탄수화물 안먹고 러닝하겠습니다만 식이요법 운동은 8:2라고 봅니다
그정도일까요 ㄷㄷ ㅠㅠ
천천히 빼야하나..
150이 문제가 아니라 요즘 살이 너무 쪄서 불편하더라고요 ㅠㅠ
저도 쉽게 찌는체질? (아무래도 술/야식이죠 ㅋ) 180/76정도 유지하다가 맹장터지고 나서 72가 되니 한결 가벼워서 유지할래는데, 솔직히 유지도 쉽지 않습니다 ㅎㅎ 당연히 식습관+운동 모든걸 바꿔야겠죠? -15했다가 요요오면 몸이 더 기억해서 안좋다고 들었습니다 -
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http://youtu.be/SmATNSNQdsk 사람마다 차이가 있다지만 여튼 참고하세요 - ㅎ
어차피 유지할려면 계속 운동..소식 등등을 해야하는데...
필요성을 못느끼시면 행복하게 사는게 낫지 않을까요?
배고픈 소크라테스보다 배부른 돼지가 낫지 않나요?
아 흔들리네요 ㅠㅠ
의사샘이 월 8킬로 이상 감량하지 말라고 하시던데요 살살하세요~
아공 급속한 다이어트는 좋지는 않군요.