체중 몇 kg 까지 뺄 수 있어? 36일차

안녕 유게이들아? 뚱돼지 아조씨야. 사람이 엿새를 움직이면 하루는 쉬어야한다는 말은 예자문집에도 안식일이라는 단어로 나와. 이건 저번 안식일의 이야기야.

 

 지난 일주일을 되돌아봤어. 체중 112kg.

 

 체질량지수 39.2 예전 4~50 나갈땐 어케 살았지?

 

 일일열량 2308kcal. 운동하고 이거 넘긴적 없었지.

 

 허리띠도 재 봤어. 위는 일/운동시, 아래는 외출시.

원래 두 허리띠의 길이는 같았어. 근데 운동하면서 허리가 주니까 덜렁거려서 세번에 걸쳐 잘라서 위에게 짧아.

 

 아래 허리띠에 구멍별로 써놓은 숫자가 당시 체중이야. 비공인 최대치였던 143kg 때는135cm 였고 우울증으로 일 그만둘때가 130kg, 126cm 여기서 식단조절로 120kg, 120cm 까지 뺀 다음에 운동 시작해서 113kg, 110cm 와 110kg, 105cm 두 개의 구멍을 새로 뚫었어. 허리둘레가 거의 30cm 가 줄었구나 감개무량하네.

 

 안식일이라는 걸 하늘도 아는지 날씨좋지?

 

 근데 일기예보는 어제 오후부터 오늘 종일 비로 잡혀있었고 저 사진을 찍는 순간에도 비로 잡혀있었어.

날 또 속였군 기상청! 하고 욕하면서 육수나 빼러 사우나에 갔어.

 

 사우나에서 뽀얀 육수 좀 우리고 목말라서 유게에서 평가가 좋길래 사마셔 본 펩시 제로. 맛은 엄... 라임향 판피린? 역시 내 입에 청량음료는 제로칼로린 안되는 거 같아. 그래도 목말라서 억지로 다 마셨어.

 

 점심은 돈까쓰를 먹으려 했는데 저녁준비 시간이라고 안된다길래 광대버거나 갈까 하다가 갑자기 육수를 빼냈으면 육수를 채워야지! 라는 빈틈없는 논리로 들어간 국밥집. 섞어국밥(순대+내장+고기) 곱배기에 밥 한공기랑 무한리필 소면사리 세 개, 양파, 깍뚜기 부추 잔뜩 넣어 먹으니 세상 부러울 게 없었어.

 

 사우나랑 국밥집만 왔다 갔으니 유산소는 이정도.

 

 소면 한덩이가 밥 한공기라니 아니 이게 무슨 소리야?! 뭐 분식은 원래 곱게 빻아 압축한거니까 알고 있었지만...

 

 이런식으로 달성하고 싶진 않았어...

 

 그래! 내일부터 열심히 하는거야!(도루묵)

아 그리고 안식일의 유머는 머리를 깎은건데 혐짤이라 여긴 못올려. 그럼 20002~