헬창들 : 으윽!? 저딴게 플랭크...?
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?? : 아니 지금 여자 몸매 따위가 문제가 아니라고!
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방구가 제일 딜 쌔게 들어갈듯
이거하고 방구낌???
그와중 방구소리좌
방구좌
그와중 방구소리좌
방구좌
여자 몸매도 엄청 좋지는 않는거같은데..
운동은 자세 안좋으면 안하는것보다 안 좋을 수가 이서서
이거하고 방구낌???
방구가 제일 딜 쌔게 들어갈듯
자세가 이상하긴 한데 별 상관 없을거 같은데 훈수 오지네
운동함에 있어 자세는 중대사항인데 훈수안두고싶지않을만큼 이상하다는거임
저 스트리머가 이건 플랭크라고 우겼나보지
ㄴㄴ 플랭크가 원래 복근이랑 허리근육으로 버티는건데 자세 저렇게 엉덩이들면 진짜로 저사람들 말대로 어깨랑 허리 나가
플랭크 코어 운동이라 자세 이상하면 허리 다침
오히려 걱정해줘서 리플 다는걸수도 있지
어깨 허리 안나감
그때까지 버틸 체력이 없음
플랭크라고 하지말고 제 몸매 개쩌는데 궁딩이 한번 봐주세요 하면 아무도 저런말 안씀
몸매쩌는데
엉덩이를 내리라고 제발
대부분 헬창인척하는 훈수충일걸..
영상을 알려줘야 댓글구경을 가지!!
플랭크 제대로 하면 1자 아님?
따라하다 ㅈ되는거 생각하면 훈수둘만은 하지 않나.